爱的语言半年总结

      心理学家说，爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。
      什么是爱？在我们的成长过程中怎样恰当地表达爱，怎样恰如其分地接受爱，将爱对自己和别人的伤害减到最低程度，这既是一种生存能力的表现，更是一种爱的能力的体现。

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一、爱的语言践行记

写给夫君爱的语言
写给女儿爱的语言
写给儿子爱的语言

二、爱的感悟

      坚持写爱的语言半年多了，期间也有中断，但是不纠结，就像静玉说的，我允许自己每个阶段有不同的重点；开始也有写不下去的时候，我告诉自己学的东西再多，仍然需要去实践，通往真理的道路千万条，总有一两条是需要自己走到底的；我没有刻意的去给夫君或孩子看，只是偶尔早上读，他们或多或少听到一点，越越就经常对姐姐说，奶奶爱你，爸爸妈妈爱你，越越爱你！

      写爱的语言更多的是写给自己看的，不断的去内化于心，修的是自己与自己的关系，与夫君的关系，与孩子的关系，更是修一颗谦卑和感恩心。

今天我惊喜的发现，当我遇到冲突后，进入冷战模式开始减少，并且陷入这种情绪中的时间开始缩短，目前几次能够半个小时或一个小时内调整自己，然后去关注对方的情绪，幽默的解决并能给出爱。
我慢慢去觉察自己现在和过往的区别，在于开始会去理解对方，开始去感恩对方的付出，不再居高临下，也不再一味的活在抱怨中。爱是我们每个人都有天赋，爱是一种能力，只有懂得如何去爱，才能够得到生活的幸福。

三、爱的修炼

接下来我需要修自己爱的能力：

第一步：学会掌控自己的情绪。

掌控情绪

我的践行计划：每天坚持听早课、读经典、坚持跳灵性舞开始修炼自己的情绪掌控能力。

第二步：学会表达自己。

学会表达自己

我的践行计划：学会真实面对自己的感受，学会表里合一不过于在乎自己的面子，改变隐忍的模式，尝试着去表达自己的感受。

第三步：懂得善解人意。

懂得善解人意

我的践行计划：记住家是讲爱的地方不是讲理的地方，当我不具备智慧时学会闭恶口，做到语言柔和、行为严格。提升自己的感恩心和接纳力。

第四步：尊重，包容彼此间的差异。

尊重彼此差异

我的践行计划：多去关心理解家人，接受每个人不尽相同的生活习惯，人生观，价值观，世界观，每个人的成长都需要过程，让花成花让树成树。

第五步：相互影响，共同成长。

影响和成长

我的践行计划：教育就是用生命影响生命的过程，多做少说！