不说丧气话（2023年5月30日手写摘抄63）

手写摘抄第六十三日

马马郡主#第六十三日#2023年5月30日(四·十二）

91不说丧气话，才有好运气。

2023.5.24十点读书

没有一种命是永远好或者不好的。

命运的走向，会伴随我们的信念，习惯，甚至说话的方式不断改变。

01《蛤蟆先生去看心理医生》

人生坐标:我是怎么看自己的，我好吗?

我是怎么看别人的，他们好吗?

积极的语言，会让你做出更多正向的行为和努力，结出好的结果;而消极的语言则会导致消极的行为，最终验证了那句话:怕什么，来什么。

02《生命的重建》，

最有效的改变自身精神生活的方式是“自我肯定法”。

一是相信，我们的每个想法，说的每句话都在创造我们的未来。

二是明白，感恩的事情越多，好的事情也会越来越多。

03 心理疗愈作家:"好日子就在前面。”

这种让人愉悦的想法驱散了对未来的恐惧，使她自信、放松的面对每一天。

#每日一味药#知母，味苦，甘，性寒。清热泻火，生津润燥。