下定决心要改变的人很多，但是能坚持下去的人很少！
一个人的精力和他的身体状态关系很大。
通过身体的塑造，唤醒你的意志力！
通过运动，唤醒你人生的活力。
下定决心要改变的人很多，但是能坚持下去的人很少！
一个人的精力和他的身体状态关系很大。
通过身体的塑造，唤醒你的意志力！
通过运动，唤醒你人生的活力。
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春雪孕温暖，善言解千愁。 语言模式重塑大脑模式，要改变自己，从改变自己语言模式开始。凡事开口先说：“好”！言谈交流...
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本文标题：第一章 改变，从重塑你的躯体开始
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