第二天学习心得

今天我们继续体验着亲密关系的课程。内在小孩是潜意识里的渴望，有八大需求。

温暖的拥抱是我最需要的，在课程中，我们体验着温暖的拥抱，感觉特别好。在以后的生活中，也需要创造这样的机会，多滋养到彼此。

在抓和逃的游戏中，最后让我们用右手去抓住自己的亲密关系，这时我的左手就不是我的了，我把它看成是旁边伙伴的亲密关系，让她抓住，成全她的亲密关系。而自己的右手那一刻却没有抓住手里的那段关系，那一刻有点伤心，我需要做何努力，能够去抓住它。后来我们又体验了抓住这段关系时，一开始我抓得很紧，慢慢地我就抓得不那么紧了，我想，抓得太紧，对方是否会有窒息的感觉，还是适度抓住，同时留点空间，让彼此都很舒服。

第二天学习心得 第二天学习心得

亲密关系中的投射行认同，让我认识到在亲密关系中，我们要有弹性和无条件地爱，我们学习了，我们先成长，对这段关系负责。既然在茫茫的人海中选择了那个他，那么就要无条件地支持他，不断地变换角色陪伴他，满足他，滋养他。当他被这样对待时，他也会慢慢成长，变得成熟。不确定何时这份爱就会回旋！

第二天学习心得

晚上的晚宴和晚会，被伙伴们的歌声和朗诵的文字打动着，一份美好地体验！