调整

忙碌工作中图 结束后合影

早上起来，因为一点琐事又导致心里比较乱

其实，这次三天在外的学习，总体来说还是非常开心的

也让我有些感触。

下一阶段的目标，就是调整。

从店铺的琐碎出来，从论文的枯燥出来

从享受浪费的时间中出来

我需要再找到自己的目标和节奏。

首先我的目标是——减肥

最近体重一路飙升，已经到了120+

预计在5月之内将体重控制在120斤以内

这是必须的。

因为裤子穿着紧了的感觉着实不好受。

瑜伽课可以在公司上

该爬楼梯，踢毽子，上班期间的运动也要做起来

总之一句话，管住嘴，迈开腿

第二、就是持续变美计划

看牙、眼线、孙……这一系列必须在6月之前完成。

第三、调整作息

最近因为小孩儿不睡觉，我早起来的效率也很低

所以最近还是规范，晚上尽量带孩子出去玩儿，晚上早点睡

第二天早上早起也要有目标

该做的拉伸、广播体操要做；该写的晨间日记也要写；

该学的，该练的每天的 清单列起来，不要再浪费宝贵的时间。

第四、学习计划

最近学樊登的劲儿小了，而且记忆力好像差一些了

所以下一步，持续学习樊登，007的输出必须有学习笔记

这一年的学习效果还是很好的

陆老师的团队邀请我加入，以后需要学习的东西更多

我需要好好思考一下未来方向

而不是被眼前店铺的琐碎、交稿的论文局限住，聚焦的都是眼前的苟且

未来更加美好，需要持续攀登~！

其实，两天一期的课程学完，

当然，作为一名助教我的感受可能跟学院不尽相同

在回家的路上我就想

生活中触动心灵的瞬间很多，但是为什么最后又会归于寂寂

概因——那并不是改变行为的学习

而改变行为，才是需要长期坚持的

总之一句话，持续的践行才是根本。

熟能生巧，桥能生妙，妙能生智，智能生慧，慧能生道……

在践行中持续复盘改进，才能抵达理想中的彼岸

与众君共勉，加油~！！