《健康之友》
心脑血管疾病患者最好适当调整饮食喜好，蒸米饭时加入糙米等全谷物，吃面食的话优先选择杂粮面制品，比如莜麦面条、高粱馒头等，还可以喝些杂粮粥，比如玉米、小米、薏米、红豆粥。
同时减少红肉比例，多吃一些海产品。猪牛羊肉是我国居民餐桌上的“常客”，但是这类红肉的脂肪含量较高，且多以饱和脂肪为主，摄入过多会增加心脑血管疾病风险。
因此，要尽早适当调整肉食结构，减少红肉比例，增加海产品摄入。
祝身边每一位都健康！
《健康之友》
心脑血管疾病患者最好适当调整饮食喜好，蒸米饭时加入糙米等全谷物，吃面食的话优先选择杂粮面制品，比如莜麦面条、高粱馒头等，还可以喝些杂粮粥，比如玉米、小米、薏米、红豆粥。
同时减少红肉比例，多吃一些海产品。猪牛羊肉是我国居民餐桌上的“常客”，但是这类红肉的脂肪含量较高，且多以饱和脂肪为主，摄入过多会增加心脑血管疾病风险。
因此，要尽早适当调整肉食结构，减少红肉比例，增加海产品摄入。
祝身边每一位都健康！
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文 | 伊甸网（edenw_com）洪荣顺 尽早做好企业组织结构设计，非常有利于企业日后的发展。不尽早做好结构设计...
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本文标题：尽早调整食物结构
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