自过年以来，熬夜占据了我太多清醒时刻，以至于白天的我涣散无比，就像风干的沙子一样。夜里总是清醒万分，挣不脱情绪的捆绑，我在借着救赎的名义自甘堕落，我在低落的泥潭里越陷越深，以至于失去本该有的生机。早睡早起，有效调节作息，让日子过的更饱满一点。
午饭过后，我们依旧去走走缓坡，在打发闲暇的时候也利于消化。同事在言谈上毫不吝啬，会主动分享她的过往，她讲述了中年进职称的那段黑暗备考历程。和我在职备考的性质是一样的，就是竞争程度不一样，但她的努力是令人敬畏的。她肯定着努力的意义，回忆着那段辛酸，而旁边的我有点无地自容了。
情绪饱满的对待每一天，只要扎根深，不怕不结果。
最近睡眠糟糕透了，要调整作息。好好睡觉。
都说健康的生活作息能让身体运作更好，养生都会提到生活作息，要配合身体的排毒运作，减肥也都会提到生活作息，可见生活作...
小朋友的假期即将结束，9月即将到来，接下来要好好调整生活和作息作息时间了。 受最近电视剧《周末父母》...
最近一个月状态感觉有点不对劲。首先身体上胖了3斤，超过高三历史最高的130斤，还被人说有了小肚子，天啊我吃了什么？...
国庆假期回来，作息时间做了改变，午睡取消了。原本的午睡时间成了孩子们的作业时间。科任老师忙着瓜分这个时间段，一个中...
这个暑假养成一个不好的习惯，就是晚睡晚起。每天晚上八点多下楼，跳绳、遛弯，再回来洗漱。然宝还要完成快解阅读和r...
每个人都有自己的生理作息，也就是生物钟，越来越多不能熬夜的说法给我这个夜猫子人物某些负性暗示，然而工作需...
新学期，孩子换了新老师，作息时间也得慢慢调整过来。从目前的状态来看，早上6点半起床，边吃早餐边听老师推送...
提早至八点钟睡觉。 提早至00:20起床。 至于为什么我这么做？ 我就简单的说，是因为白天晚上太吵了，而我想做的工...
转眼间一个寒假就要过去了，平时都是晚睡晚起，但是，不久后就要开学了，开学之后的作息时间又得调整。所以，我不得不在...
本文标题：调整作息，好好生活
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