提早至八点钟睡觉。
提早至00:20起床。
至于为什么我这么做？
我就简单的说，是因为白天晚上太吵了，而我想做的工作就是需要安静的环境，所以只能用凌晨时间。
但是这里存在一些问题，就是，今天是实现这个计划的第二天，但是今天起来之后完全没有精神，就是连笔都控制不了的那种。
因为我决定去购买咖啡，还有提神喷雾。
有人可能说可以慢慢来，但实际上我现在等不起这段时间，所以只能用一些强制性的方法。
慢慢也就习惯了。
————————
我细想了一下，为什么当时直接就没有坚持下去，我是选择继续睡觉呢，是因为我在一个劲地说，嗯，等到的到点出去运动的时候，嗯，你没有休息的时间，你做完这些之后直接就去运动，你不能休息，没有时间，然后这些话让我觉得。没有休息时间了，我怎么坚持下去呢？我现在都觉得累的要死了，更何况是坚持完这几个小时之后，我是这样想的，我就渐渐的就继续躺着，然后我就睡了好久好久。
现在想来，如果当时跟自己说，你可以休息的，别担心。那么我或许会一直坚持下去，因为会有休息的时间，让我喘口气。
最近一个月状态感觉有点不对劲。首先身体上胖了3斤，超过高三历史最高的130斤，还被人说有了小肚子，天啊我吃了什么？...
国庆假期回来，作息时间做了改变，午睡取消了。原本的午睡时间成了孩子们的作业时间。科任老师忙着瓜分这个时间段，一个中...
这个暑假养成一个不好的习惯，就是晚睡晚起。每天晚上八点多下楼，跳绳、遛弯，再回来洗漱。然宝还要完成快解阅读和r...
每个人都有自己的生理作息，也就是生物钟，越来越多不能熬夜的说法给我这个夜猫子人物某些负性暗示，然而工作需...
新学期，孩子换了新老师，作息时间也得慢慢调整过来。从目前的状态来看，早上6点半起床，边吃早餐边听老师推送...
提早至八点钟睡觉。 提早至00:20起床。 至于为什么我这么做？ 我就简单的说，是因为白天晚上太吵了，而我想做的工...
转眼间一个寒假就要过去了，平时都是晚睡晚起，但是，不久后就要开学了，开学之后的作息时间又得调整。所以，我不得不在...
今天状态有些不对劲。 晚上1点睡，早上9点起居然都很困。 不知道是不是因为睡眠时间固化了。所以起的早一点就很困。 ...
昨天儿子说要按上学的时间起床，让我早上6点叫他。可是今天早上一睁眼就6点半了，两遍闹铃没听见。赶紧叫儿子起床，儿子...
虽然酷寒当道，却也经不住我最近想要早起的心，算一算也快坚持一星期早起了。早起的感觉很好，感觉一天的时间多了好多，而...
本文标题：作息调整
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uphjaqtx.html
网友评论