7月-20号简书小知识

作者: 春夏秋冬春夏 | 来源:发表于2019-07-20 22:13 被阅读0次

iOS 知识-常用小技巧大杂烩
你好，简书！我在上海的一辈子。
数据化看彭小六：从斜杠青年成为个人知识管理专家
开启自由写作之力
一些好网址
保险小知识：赔付&索赔时效--啥时候过期？（下）
所以来这简书
颠覆平庸整体框架
iOS - Swift 浅析
学习

很多人都知道吃芝麻有黑发、补肾的功效，但是吃了很久却不见效，熟不知是吃法错了。想要让它发挥相应的防病治病功效，吃法才是关键！黑芝麻的最佳吃法1、降压的最佳吃法：核桃黑芝麻糊将50克黑芝麻晒干，炒熟，与50克核桃仁一起研为细末，加入10克白糖，拌匀后装到一个玻璃瓶中备用。每日2次，每次25克，食用时用温开水调服即可。2、补钙润关节最佳吃法：早餐一把黑芝麻，黑芝麻的含钙量很高，100克牛奶中的钙含量为100多毫克，而100克黑芝麻的含钙量高达800多毫克。最好是每顿都吃一把黑芝麻，早餐吸收比较好，可以每天早餐吃上一小把，午餐、晚餐有空就可以吃一点。很多老年人都有风湿和关节酸痛的症状，这时候吃点黑芝麻可以有效地缓解。3、降胆固醇最佳吃法：黑芝麻桑椹糊将洗净的黑芝麻60克，桑葚60克，大米30克放入罐中捣烂。砂锅里放清水三碗，煮沸后加入10克白糖，待糖溶化、水沸后，加入捣烂的三味，煮成糊状服食。4、缓解耳鸣最佳吃法：煲汤炖肉加点黑芝麻，有些老人会出现耳鸣，可多吃些黑芝麻来辅助调理。煲汤炖肉的时候，将黑芝麻单独烘干、擀碎后撒入，耳鸣患者经常喝，可缓解耳鸣。