文/青浅梧桐
不知为何，随着新年的来临，对未来一年有许多希冀的我，焦虑感也与日俱增。
小到柴米油盐，大到职业规划，焦虑感总能在某一刻让我开启自我怀疑模式，总觉得好像还有什么我没有做好一般。
但其实，理性战胜感性的时候，我意识到生活中根本没那么多值得我去焦虑的事。那我的焦虑感从何而来呢？
直到那天看到了《认知觉醒》一书中的一段小故事时，我才有些恍然大悟。
故事如下：
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
我一看，咦？得到前的老和尚不就是我的真实写照么？做饭的时候想着衣服还没晾，听网课听到无聊处时，就想着要不要刷下抖音。
生活中的我，似乎做任何事都不够“专注”，等到事后想起，潜意识里自然是充满了对自己的失望和责备。于是乎，焦虑感便如此这般与我形影相随了。
好在，我及时意识到了自己的问题所在，从1月1日起，便开始在微信置顶中列出每天的待办事项。等到睡觉前，看着一个个任务后面都画上了✓，心中甚是满足。
然后，我还会在下面写出当天所做的不足之处，这样对第二天的任务，也能起到一个督促和进步的作用了。
关于提高自己“专注的能力”，我还在慢慢摸索中，如果自己每天都能够进步一点点，我想就不会那么焦虑了。
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