..5:30起床→做计划(春)学习家庭工作生活做人做事
6:00买菜→门卫伯伯(鱼)
A.买鱼→水产品类菜单((鱼、虾、蟹)价格，斤量，电话.)；
.B.买瘦肉，排骨→肉类菜单((猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅蛋)价格、斤量，电话)；
C.买生菜→蔬菜菜单((叶菜、花菜，根茎菜、瓜果)价格、斤量，电话).
6:30(清理杂粮水果零食.奶蛋→菜/汤)
7:00(想菜单→切料头→分档取料→切(动物→植物→腌制(鱼瘦肉、→
7:50
第一二节→加工腌制
9:30下米浸泡→做饭，冼生菜→冼衣服
11:20
第三四节，16烹饪2有课→用人/无课→自己做
12:00吃午饭
12:30
收集资料/知识/通知/人/物(中国首都北京国务院任免)
13:00午休
14:00
第五节(职业生涯15烹饪2地图工作岗位)→场景专注开关
15:30
第六节营养与卫生
16:25搞清洁卫生检查整理
清洁评比→卫生要点(课桌书籍、讲台黑板、门窗墙壁、地板、垃圾桶)
17:30 晚餐→驱虫→看效果
18:30
金字塔式结构思考表达→论证类比(工作、学习、家庭十重要层次/smart)
一个主题几个工具方法论
5w2h→2hw
19:30 晚修.→备课→反思→关门→回家/宿舍
20:30 荷花酥ppt(收集→整理→作品→保存垃圾清理)
21:30 跑步打卡6/30→总结→传播→关闭
22:30 写作打卡6/30
23:00 整理资料→荷花酥→参赛作品
23:30 晚安→小确幸(生活/工作/家庭心情不好找人倾听整理→新计划新目标)
角色=人格(先自己动手示范→让人做→调整→新做法)
.产品→流通→口啤
APP
1，早起→笑来→闹铃
2.写作→简书→发布
3.跑步→keep/平安→放松→精力
一、”荷花酥→.
A饼干大全西点.(知识/文字)→实操能力→资源/作品 做事(时间地点人物事情)结果→展示
B图片→ppt/课件/视频.→传播.复制
C.我→学生→领导→通道→整理通畅沟通做人(时间地点人物事情)
二、家庭
三、生活
..
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