能够掌握自己意识的人，才不会被潜意识搞的像个玩偶，像皮影戏里面的玩偶，被左右摇扯，显得很多事情都不由自主。
怎么定义你是不是顺从了自己的呢，很好的体现在你生活的所有方面，首先，你能否专注每次只做一件事！不要做多个共同进行的不走心的运动
就像此刻，我太想批评自己在吃午饭过程中突然来的这些想法，所以我变成了注意力在打字与思考这个注意力的内容上，就会忘了如何更好更高效吃午饭且珍惜食物的专注，也就无法开拓这么多年以来都有经验却总是无法很好的选择的餐食问题。进而被社会影响到吃饭不走心这个动作来
如果要把吃饭走心这个专注力放在吃饭这件事情上，我想到了苏轼，他是一个美食家
然后我会对比自己，为什么吃了这么几十年，有时候连饭菜的火候都无法掌握，且连自己的一份基本的合适的菜单都没有，真的很忏愧啊
我觉得，我活了这么久却总是去考虑别人，总是过多注意力放在除了自己的其他人事物上面，而万万没搞清楚！我们自己才是最可以变得更好的对象，我们自己才是自己可以完美去塑造的对象，不是任何其他人，而是你自己，你的谈吐，你的行为举止，你的所有想延展的方面
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