肥胖（obesity）是目前常见的社会现象，指人体的脂肪过量积累或分布异常，表现为体重增加、体型改变、体脂比增高的病理状态。
根据世界卫生组织公布的2012年世界人口死亡十大因素中，排名第一位的缺血性心脏病，第二位的中风，第八位的糖尿病，第九位的高血压心脏病都和肥胖有直接的相关性。
根据国家经济发展水平分类，分析死亡原因时：可以发现低收入国家的死亡第一原因时下呼吸道感染，而到了中低收入国家，中收入和高收入国家组第一、第二死亡原因都是缺血心脏病和中风，和肥胖有直接的关系。
所以说，肥胖是世界性难题，吓得宝宝瓜子都掉了，还等什么，赶紧减肥！
体重管理的多种方式
体重管理概念比减肥、减脂等概念更科学，更专业，通过对营养状况、体能运动、膳食结构等综合评估和计划，进行的全方位和有效的管理，以期使身体进入健康和良好的状态。
减肥的目的：减少机体脂肪的堆积和储存，降低体脂率，尤其以降低内脏脂肪面积为主要目标进行的一种体重管理。
需要注意的是：减肥不是减重，体重减少可能是脂肪的消耗，也可能是水分的丧失，肌肉的消耗。而实际工作中，如能达到脂肪减少，体脂率降低和内脏脂肪面积减少，而肌肉没有明显的损耗，则是较为理想的状态。
从超重者进行体重管理的常见策略的基本原理分析可以归纳为以下几类：
减少摄入
抑制中枢神经系统中的儿茶酚胺类如去甲肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等及5-羟色胺（5-HT）等递质的水平，从而引起摄食行为的改变。如西布曲明（已被食药监总局叫停）、美芬雷司等。
食物膨胀剂：补充不易被吸收，但又有饱腹感的制剂，如膳食纤维等，同时也有一定地促进排便的作用。
小肠二糖酶抑制剂：抑制小肠二糖酶对二糖的分解，使其不能被分解为单糖被吸收。
节食：控制食物摄入，实现能量负平衡的目的。
增加消耗
运动：通过高强度的运动，不仅在运动过程中增加能量消耗，达到能量负平衡和减脂的目的。同时运动可以通过增加肌肉保有量，增加能量的日常消耗。
研究表明：每增加1kg肌肉，机体每天就增加110大卡的能量消耗。
促进机体代谢的相关药物：如甲状腺激素，生长激素等
外科手术治疗
外科手术是治疗重度肥胖的有效方法，手术适应症为：BMI≥27.5kg/m²；男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm时，可酌情提高手术推荐等级；BMI在25.0-27.4kg/m²之间的患者需谨慎考虑。
主要的手术术式包括：
胃束带术、胃内水球植入、袖状胃切除手术等实现减少胃容量，降少胃泌素分泌的作用。
胃旁路手术。
吸脂，腹腔脂肪、大网膜切除术等，机械性切除脂肪组织。
生酮减肥法
通过模拟机体的饥饿状态，引导机体耗竭肝糖原，增加脂肪动员、分解代谢，形成的酮体一部分被机体作为能源分解代谢，一部分从呼吸道、皮肤、尿液中排出。
对于管不住嘴又迈不开腿的宝宝们，生酮减肥是最有效果的呢，以后减肥再也不用饿肚子了。
安蒙氏健康管家提倡将生酮饮食作为一种生活方式，通过长期保持，达到更佳的身体和精神状态，享受高质量人生。
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