哈哈，不比不知道，一比吓一跳。我自以为一天跳50下就已经不错了，等我看到别人的跳绳计划，才知道自己的跳绳计划有多搞笑！
别人的跳绳计划都是一天要完成1000下，我这50下，怎么有可比性，哈哈，看到别人的计划再看看自己的都把自己逗乐了，怪不得人家跳一周体重就有所变化，而我这体重却没有私毫的改变。
不过我也知道无论做什么计划都要结合自身的情况来定的，而不是随波逐流。就像这次运动计划，跳绳50下我的小心脏就有点受不了了。而且更为奇怪的是别人跳绳后心率都是升上去的，而我越跳心率竟然越低，吓得我都不敢多跳了！而且据说只有运动心率要达到150左右，才能真正达到锻炼身体的效果，可我这心率越来越低到底还能不能跳绳呢？不知道有没有懂医的简友呢，能指点一二呢？
虽说我的运动计划是少了点儿，但总比一吃完饭就躺在那是玩手机好，我会慢慢来，会让自己的身体越来越健康才是最重要的！好了，因为今天工作上加班，才能有时间运动，我要去完成我那微不足道的50下跳绳计划了！
哈哈，不比不知道，一比吓一跳。我自以为一天跳50下就已经不错了，等我看到别人的跳绳计划，才知道自己的跳绳计划有多搞...
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本文标题：瞧我这运动计划定的！（2021073）
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