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201701回顾

201701回顾

作者: 晓兰sally | 来源:发表于2017-02-08 22:13 被阅读0次

2017年1月目标回顾

一, 一月整体分析:主要分析三个核心目标的完成情况。
一月份的三个核心目标:性格色彩公众演讲能力提升,写作能力提升,RN考试准备。
完成情况均不理想,主要原因是第一,13,14号的石家庄之行影响了后续的情绪;第二,1月16日发现怀孕,随后而来的早孕反应让目标推进基本停滞。

二,各领域情况分析:
主要分析自己的学习,工作,生活等领域的具体情况。可用数据也可文字。

一月大事记:石家庄之旅(13,14日);发现怀孕(17日);过年(27日-31日)

工作:
一月对自己深有影响的事件: 年前的competency chkecklist,IVY 老师过得,自我满意度80分。
受打击的原因是:

  1. 王老师认为我能力不行——不会连呼吸机管路;2.在插管操作中:物品准备遗漏;操作中呼吸气囊未完全充气,没发现原因——流量表未打到满表;3. 在回答问题时,呼吸机相关性肺炎及portable 呼吸机CPAP模式适应症不知晓,回答不完全。

学习:
基本处于自由散漫的状态——因为情绪,因为怀孕。

数据:演讲练习5天(Jan2,Jan3,Jan6,Jan8,Jan10); 写作输出
7天(Jan1,Jan2,Jan3,Jan7,Jan10,Jan11,Jan12);RN学习/四级准备:无。Jan.26日完成RN报名.

生活:年前卫生目标未完成——心得:需提前1-1.5月做卫生,布置新年装饰,购买年货。
家人爱人朋友无深度沟通,基本仅限于微信,甚至没有电话联系。——除了一月初与周颖见一面,吃了顿饭。

健康:基本无运动,因为怀孕。睡眠时间明显加长,每日基本8-9小时。腹胀,头晕,恶心症状明显。食欲尚可。

财务:仍需进一步学习,限制开支,规划理财。

三,问题分析:分析上个月中最突出的问题,忌超过三个。并找出问题发生的原因以及解决方案,并尽可能思考。如果这个解决方案投放之后,这些问题是否会再出现?

一月份最突出的问题:

  1. 生物钟/生活作息完全被打乱,没有了之前的“晨间回顾”“阅读”,夜间的习惯及回顾。

2.自身的问题:一件事不会坚持到底——如:晨间计划,日志,周计划,周回顾等。太随性!

  1. 情绪困扰——容易被情绪左右。

问题原因:1.生活作息被打乱——由于怀孕引起;
2.做事不坚持:内心的懒和没有真正去爱这件事
3.情绪困扰:在意自己的感受和他人的看法。
解决方案:1. 等待激素平衡,尽力保持作息
2.多想想做成事时的样子
3.放下自己的感受,专注事件本身。

四,
一条感悟:上一个月中你收获的最大感悟是什么?至少写一条。

最大感悟:当在一天结束时,要躺下休息时,大家都一样的。——时间是公平的,你付出什么,她就回馈你什么。

五,下个月的主要安排是什么?

2月的主要安排:RN 学习,写作能力提升。

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