最近学英语总感觉单词记不住,所以找来提高记忆力方面的资料来看。
家里正好有一本南博(日本)著的《记忆术》,很早以前看过,但是都忘记了,如今重新学习如何提高记忆力。
书中提到了20种记忆妙法,但是有些意思是相似的,所以整理成13条。
1.相信自己能够记住
2.有意图、有强烈的动机去记忆
3.集中注意力
4.充分的理解你要记住的内容
意思链、具体印象来帮助理解,理解单词含义,从整体上进行把握和记忆。
5.又去的事情容易被记住
6.对要记忆的内容进行视觉化处理
运用多种感觉器官,一幅图胜过千句言。
7.充分的联想(将新的单词和概念、事实和已知的单词和概念、事实结合起来进行联想;所有联想都尽量做到强烈、有趣和明显;尽量经常不断地对自己制作的联想进行复习)
8.充分联想发生困难时,必须进行人工联想
9.记忆后有要尽量在几小时之后复习和使用(艾宾浩斯遗忘曲线表明在级以后的1-2天内遗忘速度最快)
10.不要一次性填鸭式记忆,分段记忆效果更好
11.记忆的时候要反复进行自我测试(默背)
12.记住了也要反复温习、使用
13.针对外语学习:耳听、眼看、手写
阅读大量浅显一定的读物,按照科学的记忆方法,灵活地对这些方法加以运用。
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