美文网首页
心理学发现的记忆术

心理学发现的记忆术

作者: 海之蓝心 | 来源:发表于2019-12-21 15:51 被阅读0次

最近学英语总感觉单词记不住,所以找来提高记忆力方面的资料来看。

家里正好有一本南博(日本)著的《记忆术》,很早以前看过,但是都忘记了,如今重新学习如何提高记忆力。

书中提到了20种记忆妙法,但是有些意思是相似的,所以整理成13条。

1.相信自己能够记住

2.有意图、有强烈的动机去记忆

3.集中注意力

4.充分的理解你要记住的内容

意思链、具体印象来帮助理解,理解单词含义,从整体上进行把握和记忆。

5.又去的事情容易被记住

6.对要记忆的内容进行视觉化处理

运用多种感觉器官,一幅图胜过千句言。

7.充分的联想(将新的单词和概念、事实和已知的单词和概念、事实结合起来进行联想;所有联想都尽量做到强烈、有趣和明显;尽量经常不断地对自己制作的联想进行复习)

8.充分联想发生困难时,必须进行人工联想

9.记忆后有要尽量在几小时之后复习和使用(艾宾浩斯遗忘曲线表明在级以后的1-2天内遗忘速度最快)

10.不要一次性填鸭式记忆,分段记忆效果更好

11.记忆的时候要反复进行自我测试(默背)

12.记住了也要反复温习、使用

13.针对外语学习:耳听、眼看、手写

阅读大量浅显一定的读物,按照科学的记忆方法,灵活地对这些方法加以运用。

相关文章

网友评论

      本文标题:心理学发现的记忆术

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pvcdnctx.html