平凡的一天

文/YL重新出发

彩铅画鹦鹉

朦胧中似乎感觉到有光亮透过窗幔，她闭着眼睛，把枕头移开，将头探出床下，开始做面部保养，先擦热手心，将双手敷于额头上，数30秒，然后是眼睛，双眼在手心里做着左右、上下运动，预防眼睑下垂和皱纹，再擦热手心，敷于双颊部，保持30秒，最后搓双耳60次。

做完一组，拉回枕头，继续眯一会儿。等待7：00的闹钟。

7：00点闹钟准时响起，她在床上伸了个懒腰，面部太极式按摩，侧卧倦膝，做深呼吸10次，然后坐起，用右手拍打大椎穴60次，预防感冒。

今天是打胸腺五肽第六天了，还有四针，第三个疗程就结束了。

掰开药瓶盖，用碘伏消毒，用2毫升注射器抽取1毫升的生理盐水，注入药瓶中摇晃，然后吸出，放与床头柜上，用碘伏消毒臀外上1/4处，左手捏住臀部肌肉，右手持注射器，刺入肌肤，缓慢将药物推入体内。

肌肉注射，对于曾经做了20年护士的她来说，是小事一桩。做好这一切，收拾一下。

她喜欢紫色，阳台的纱帘是紫色条纹的，卧室的窗帘、床罩、枕头都是紫色的。阳光透过紫色的纱幔进入室内。

拉开窗帘，打开窗户，让新鲜空气流入。走出卧室，来到厨房，用温开水漱口，先把优甲乐1/4片口服，然后喝一杯桦树茸水。

打开水龙头放一下隔夜水，将滤水壶接满，烧一壶水。将泡好的豆子放入豆浆机，倒入白开水至水位线，点开始键，自动打磨豆浆。

抓一小朵银耳，置于碗中，用水泡开。

走进卫生间如厕，然后洗漱刷牙。近几天排便情况还不错，没有干燥，痔疮也没有犯。

手部和唇部的湿疹不见好转，继续喝中药，这已经是第二疗程了，湿疹出现于甲状腺手术后，看来还是免疫力低下，再加之化疗后体内排毒，估计又得三四个月能好吧。

银耳已经泡开，洗好后放入小奶锅里，再放入一些百合和枸杞，倒入3/4水，开始小火慢慢熬着。

昨晚烧好了一锅开水，倒出一半到小盆里，一会儿留着泡煮好的鸡蛋。在鸡蛋盒里检出8枚鸡蛋，用水洗好后，放入加盐的凉开水小锅中，浸泡五分钟后，开小火，开锅后，关火，再焖五分钟，捞出，放入盛凉白开的小盆里。

这样煮出来的鸡蛋，蛋清是嫩软的，蛋黄是金灿灿的，很好吃。

厨房很小，是阴面阳台改造而成，只能容纳一个人，厨房虽小，但功能俱全，经过自己的改造，用的还算顺手，她也习惯了一个人在厨房忙碌。

在忙做饭的同时，她也没有让耳朵闲着，她打开小雅音箱，对小雅说：小雅小雅，请播《庆余年》，这是她前段时间看过的一部电视剧，感觉不错，就找来小说听听。

其实，她并不是随便一听的，在听故事的同时，也在品味着小说中对每个人物的生动塑造，还有穿插在其中的景物描写，给人以画面感。

她也在练习写作，而这方面却是她欠缺的，要学的东西很多，要看的书也很多，但每天的时间却是固定不变的，似乎留给自己的时间并不多。

在给自己准备早餐的同时，她还要把中午要吃的食材准备出来。

因为疫情的关系，一家三口的都在家，不用去上班，所以起床时间晚了一个小时。

8：30-9：00之间，通常是她用早餐时间。一碗银耳百合汤、一片自己烤制的粗粮面包、一袋每日坚果、二个蛋清、一个蛋黄、一碟拌黄瓜、一小碟豌豆。早餐简单但还算营养全面。

吃完早餐，继续准备中午的食材，将西兰花和有机菜花洗好，角瓜洗好切片，杏鲍菇切片，豆角洗好置于盘中，紫甘蓝洗好切成丝，宽带鱼用料酒和花椒粉腌制一下去去腥味。

然后给女儿准备早上吃的水果，火龙果切块，放入小盒中，草莓用面粉和盐浸泡二分钟，洗好后放入盘子里。再加上酸奶、坚果、豆浆、咖啡，这是女儿的早餐。

小女大约起床时间是10：00以后，年轻人爱熬夜，但也说不听，就不去管她了。

将大米黑米混合洗好，放入二颗大枣，置于电饭煲中。

一切准备停当，时间已经是上午10：20分了。在厨房忙了近三个小时，终于从厨房走出来，开始打扫卫生，用无绳吸尘器吸地，然后又用地板净擦一遍。

该到健身时间了，每天上午忙完家务后，她都要健身近二个小时，女儿给制定的健身计划，先做一个小时的力量训练，然后是30分钟的有氧运动。

女儿给制定的健身计划

没有特殊事时，每天都是如此。在健身的同时，关注一下新闻，主要是看疫情进展情况。

客厅宽度足有四米，为了运动方便，没有摆放茶几，只有靠墙的一排沙发，所以在家有足够的空间锻炼，而且运动所需的器械也是有不少。

这些都是女儿准备的，因为她改行做了健身私教，每天运动时，少不得在侧关注，随时纠正错误。

中午饭是老公来做，锻炼完后，做拉伸。

时间已经到了中午13：00了。午饭一般是在13：00-14：00之间。

午饭后，简单收拾一下，下午三点钟，开始做艾灸，时间是80分钟。在做艾灸的同时，可以做三件事，一是看书，二是困了眯一觉，三是可以写点小文积累。

下午五点艾灸结束，先喝一杯桦树茸温开水，然后又回到厨房，将剥好皮的蒜瓣加上温开水，开锅后改小火煮10分钟，我和丫丫一人一碗大蒜水，非常时期，补补肺经。

再烧一锅开水，将上午洗好的芹菜、小白菜、西兰花、有机菜花，用开水灼一下，准备晚上打蔬菜汁喝。

18：10分，打开电脑，这个时间段一般是学习画彩铅绘画，或者发发公众号文章(一般是14天左右才能发一篇)。

一个小时后打蔬菜汁，喝一碗蔬菜汁后，再继续画画。刚完成了一幅彩铅玫瑰，累计用时10个小时。

彩铅画彩虹玫瑰

21：00洗澡，洗完澡后，就是上床玩儿一会手机，和朋友聊聊天，关注一下疫情数据。

睡觉时间一般是在23：00左右。

就是这样，平凡而忙碌的一天。