最近发生了许多事情，一时间烦恼涌上心头，乌云遮天，挥之不去，整日郁郁寡欢，他劝我。
韩 (韩): 思绪捋出来了吗
喆晶: 生活像一团麻 总有解不开的小疙瘩
喆晶: 就那么回事呗
韩 (韩): 可不
喆晶: 浮皮潦草的过呗 能推就推。能躲就躲
韩 (韩): 不用啥都想明白，难得糊涂
喆晶: 这得想得多明白才能得出个“人间不值得”
韩 (韩): 明天还得陪你妈 包饺子
喆晶: 是呢。 也是硬着头皮去。怕她跟我犯病。
喆晶: 怎么着今年也是比去年好过。 得知足。
韩 (韩): 对喽，知足
喆晶: 总想着现在比之前要好 跟别人比不着 ，问自己就行。
韩 (韩): 这就是 自我对话，心里辅导
喆晶: 什么时候我自己修炼到 能把生活里的不如意当作人生中的另一种意义上的经历 与自己融为一体，并承认这是自己必不可少的一部分时 我也就成了。
韩 (韩): 我的想法就是把 圈子精简到不可再简，剩下的就是坦然接受，乐观面对。
喆晶: 绝对有道理。
“把圈子精简到不可再减”之所以认同这个说法，确实有一定的实效，圈子简单了，我们也就不用再装了，完全可以潇洒活出自我。像众多明星老艺人，只把关系分为两组：一组是追他的粉儿，一组是要感恩的人。如没有例外，经济足够宽裕，那么光环褪去，大大方方隐退“江湖”，大可不必顾及别人的眼光。 相反，自己把社交圈子搞复杂，也一样存在着一定的目的性，否则谁也不会犯那个傻，做受累不讨好的买卖。人就是这么现实，受着卖白粉的罪，就要捞到卖白粉的钱，人之常情，理所应当的事。可若是未成所愿那可就成了焦虑纠结的来源了，人人如此，谁也逃不过这个俗。
打个比方：1.老人去世，儿女为了争夺财产反目成仇，骨肉相残，为了是一个“公平”。你付出了就想得到，你面对此时 你从容不了。
2.孩子上学，你起早贪黑的陪护着照料着一切日常所需。等考试成绩不理想，你改变了平日里对孩子和风细雨的态度而由爱生恨，拿出了另一副嘴脸，朝着早已被成绩吓得心灵崩溃的孩子是一桶接着一桶的“冷水”不断地往头上浇。那时你的付出没有得到相应回报，你也慌了，你淡定不了。
3.结交的身边的朋友都小心翼翼地维护得妥妥的，却就有这么一段时间里，你发现有个别人在背着你，偷偷在议论你的私事，你虽然很厌恶，怕破坏关系，又不敢挑明，只能一忍再忍，默默地洞察着事态的发展，期盼着早日能够风平浪静渡过一劫。你潇洒不了。
4.为了升职加薪，你熬过了无数个日日夜夜，加班加点的工作，连家里都早已成为了你的第二个办公室。总以为万事大吉 老板一定会年终嘉奖，可万万没想到，天不遂人愿，没你资质好的那个同事却荣升为你的上司。你不服，要向领导评理，媳妇说算了，万一被炒鱿鱼，一家子的开销上哪要，那时你身不由己，你颓了，只好忍了一年又一年。你释怀不了。
人呢，总想找到自己的那个平衡才叫舒服，纠结犹豫、焦虑压力、烦恼愤怒源于对不确定性，及对未知的恐惧。如果都能有资本放下了，敢于舍弃一些东西，所谓的关系，将自然明朗了许多，烦恼事也就随之烟消云散了！
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