《自卑与超越》——超越自卑，实现人生目标的方法

《自卑与超越》的作者是阿尔弗雷德•阿德勒，他是个体心理学流派创始人，他与荣格、弗洛伊德并称为“心理学界的三大巨头”。

人一生中，有三个不得不接受的事实，一个是改变不了的客观环境，一个是一定会与他人接触，还有一个是逃避不了亲密关系。

自卑有退缩和硬撑，自卑情节是阻力，自卑感是可以让人进步的动力，奉献精神，投入社会，培养社会兴趣，与他人建立平等关系，这些都会促进我们不断成长，不做受害者要做创造者，不要沉溺过往，应该向着目标不断向前，成为自己想成为的人，去过自己想过的生活。

自卑是把双刃剑，可以是我们堕落的根源，也可以是我们上进的动力，关键看我们对待自卑的方式。与其怨天尤人、自怨自艾，不如超越自卑，成就自我！

沉浸自卑会让一个人慢慢失去斗志，不断否定自己，但只要我们接纳不能改变的，然后把精力放在能改变的自己身上，就会更加乐观积极的生活。

价值感会让人有成就感，是一个人构建自我和自信的方法，合作是成就自我的方法。怎样培养合作能力，1.培养社会兴趣，2建立平等关系，3.有奉献之心。