今日目标

1、单词✔

2、健身✔

3、早起✔

4、支出记录✔

今日收获

有刻意控制饮食，希望自己能坚持，要穿美美的衣服

今日反省

训练的时候因为是自训，自己想到什么就练什么，没有一点规划，都是老师姐了，以后要注意，提前想好。

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                    在路上

        昨天发现班上一个健身的男生对饮食十分注意，今天早上特地和他聊了聊，其实那些东西吃了不好，我会不知道吗？我知道，我知道小商店的那些零食不健康，吃了对身体不好；我知道高糖食物会使血糖飙升，使人昏昏欲睡、食欲大增；我知道想要减脂就得管住嘴，减少热量摄入，只是没有去刻意的注意这些方面，就像我们之前说的手机的危害一样。它们的危害不是来势汹汹立马就能表现出来的，而是潜移默化伤人于无形。常常使人忽视，毕竟我们也不能完全不吃东西，不用手机。

        那要怎么办呢？注意就好了吗？时时注意绝对不是一件轻松容易的事情，乱七八糟的方法看了很多，可能坚持的却很少，我的意志力真的不够，还常常会被生活中的琐事分心。虽然有许多的难，但我不会停止努力，这看起来像很多个挑战，当我一一战胜它们的时候，我就能向群中的大佬们看齐了吧！

      我在路上，不畏艰难，不怕险阻，未来可期。

Day6