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2019-5-1第7天

2019-5-1第7天

作者: 54ae05126891 | 来源:发表于2019-05-01 22:49 被阅读0次

焦点*好事*亲子第7天

1.一大早在园区打了一个比较匆忙的八段锦,就上车出发了。明早在海边打一段,期待。运动第17天。

2.按照焦点的思维,处理了自己因为家人的负面情绪带给我自己的感受,一句话就是不接盘,下一步要多练习赞美,欣赏,肯定。今天,运用了赞同对方观点,对付老公一家都很奏效,继续努力。

3.今天因为在旅途中没上上课程,等回到沈阳时补齐,作业不影响。学习要亲子课程,我最大的不同就是每天都提醒提醒自己要不断去运用焦点聚焦解决、未来、资源的角度思考当下的生活。渐渐不再仅就事件本身看。而是从一段或是更久的事件背景下看待。期待能运用更多到生活里。

4.感谢老公平安驾驶,感谢家人的相互包容,感谢天公作美好天气,感谢乐乐的活泼可爱带给我们一路欢歌笑语,矿泉水瓶上的塑料皮贴眼上,当眼罩,还能睡着,感谢飞到天空中的孔明灯,帮我们寄托心愿,感谢焦阳老师今天的作业,发给我新的思考!

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