刚刚看到了《身心合一的奇迹力量》这本书讲到我们的身体中有两个自我，书的主要内容如下：
第一个主要内容：发现身体中的两个自我。我们的身体中都存在两个不同的自我，其中自我一是思考者和评判者，负责逻辑思考和下达指令。自我二是执行者，负责行动。如果自我一和自我二失去平衡，就会对我们的生活造成不良影响。
第二个主要内容：每个人天生都具有学习能力，这种学习能力通过镜像神经元实现，可以模仿别人的行为，并进行复刻。在长大以后，这种能力会逐渐减弱，自我一的逻辑学习能力会占据上风，要想挖掘潜能，就需要重新唤醒自我二的学习能力。
第三个主要内容：要达到身心合一的状态，需要两个条件，第一，保持专注，抛开所有杂念，把注意力集中在正在做的事情上，如果无法做到，可以专注于呼吸；第二，要暂时忘记自我一的存在，把身体的主导权交给自我二，拒绝自我一的评判。
无意间看了这部电影《和平勇士》，惊为天人：这部电影把《当下的力量》《身心合一的奇迹力量》《正念的奇迹》等身心灵书籍...
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《身心合一的奇迹力量》提摩西·加尔韦 《身心合一的奇迹力量》一书中提到，每一场比赛都有两场比赛在同时进行，一场是与...
【书本名字】《身心合一的奇迹力量》 【作者】提摩西•加尔韦 【页数】听书 【阅读笔记】 本书的目标: 1.能够做到...
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《身心合一的奇迹力量》书中传授两个特别的方法来保持身心合一，真的是很有用哦。本处可以参考《正念的奇迹》里面有非常多...
本书作者：揭摩西•加尔韦 今天要分享的是这本书《身心合一的奇迹力量》 这本书被称为全球50部心灵励志经典之一 它的...
《身心合一的奇迹力量》一书中写道：“最好的状态，就是放松的专注。”
人生的每一次比赛，其实都有两场，一场是外在的，一场是内在的。外在比的是技术，内在则是人内心的较量，是否能避免自我指...
首先先和大家分享两个小案例。我最近热衷于在天津参加各种活动，拓展自己的人脉圈。一个星期前，一天下班后，我应邀去玩一...
本文标题：《身心合一的奇迹力量》这本书读书笔记
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