冬天胃口大开，大鱼大肉难免摄入高热量食物，一边过了口服，却担心体重直线上升，那么有什么办法可以补救呢？告诉大家，其实在水里加这些茶叶就可以有效缓解油脂的摄入与吸收哦！
乌龙茶
去脂节食还暖胃
在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效，在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍，同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。
绿茶
燃烧脂肪、促消化
绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度，除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体里的脂肪得到充分燃烧。
普洱茶
减肚子、促消化
普洱茶含有的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，是减肚子的不二之选。但是处于生理期的女性最好不要饮用普洱茶减肥，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
大麦茶
去油腻、助消化
大麦茶可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。
荷叶茶
利尿通便、减肥去脂
荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效化脂的生物碱，能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
柠檬茶
美白肌肤、消脂去油
柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。做法原料都很简单，只需要备有柠檬、蜂蜜。并将柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。这样一杯酸甜爽口的柠檬茶就搞定啦。
虽然喝茶能消脂去油腻
但是冬季还是要多注意运动哟
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