美白补水喝法:

美白补水喝法:

第一杯水早上7点，温开水排毒养颜

第二杯水9点，缓解情绪补充水份

第三杯水11点，唤醒消化系统

第四杯12点，帮助消化

第五杯下午3点，排除身体疲惫感

第六杯水下午5点，增加饱腹感减少进食

第七杯晚上10点钟之前，促进新陈代谢

备注:晚上11点以后不要喝水