2023.12.29
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，没有定闹钟，再次回到可以睡到自然醒的状态中，能睡到自然醒是多么幸福的事情啊，睡的早睡得好，真的没有什么比这更幸运的事情了，因为睡眠很好醒来感觉神清气爽，心怀感恩，感谢让我睡的好的每一个人和家里好的环境；
2、我十分幸运，我的人生的选择权在我的手里，我可以选择去户外，我可以选择去医院，我还可以选择去吃好吃的，选择跟朋友一起玩，选择吃什么，选择什么时间睡，充分体会做自己生命的主人，有能力做各种各样的选择，充分体会选择自由；
3、我十分开心昨天父亲出院了，他想要出院的急切的心情，饭都不想吃想要赶快走，看到父亲的症状减轻，心情愉快，可以出院回家，我也跟着父亲开心起来了，回到家给父亲拍了一个小视频，看到他开心地给手机充电，看10几天都没有看的抖音，我们开始回归正常的生活了，真的很开心；
4、我十分开心，父亲出院了，我的心跟着放松下来，把几件需要去处理的事情一一完成，体会到做完想做的事情之后那份轻松和释然的感觉；
5、我十分感谢好朋友，我们相约一起去户外走走，边走边说着一些家长里短的事情，没有抱怨，只有倾诉，这样的说充满了理解和支持，可以有这样的朋友说说哪些无处诉说的话是一种幸福；一起约好友吃吃饭，喝点小酒，说说最近的心情和感受，尽情体会美食带来的滋养；还说感谢我们曾经的努力，感谢党和政府，让我们的老年生活无忧，感谢感谢感谢；
6、我十分感谢妹妹给我送来的蔓菁和红薯，这都是父亲的最爱，早上洗洗蒸上，一会父亲就可以吃了，感谢父亲喜欢吃，感谢妹妹买了送来，感谢种蔓菁的那家人，蔓菁和红薯传递着一份亲情一份很深很深的情意和爱的流动；
7、我十分感谢感恩练习，因为感恩，更细致地体会生活中每一个细微的部分带给我的震动，让我更靠近自己的内心，更容易理解每一个人，增加了理解他人情绪情感的能力，慢慢体会活出来不抱怨只感恩的生命状态，让我体会到心怀感恩带给我生命的转变；
8、我十分感谢我健康的身体，是健康的犒赏让我存活于世，感谢我的身体很健康，因为最近父亲住院家人连续住院，我在医院和家之间来来回回一个月，我真正意识到健康是第一重要，我的健康不仅跟我有关还跟每一个家人有关，我从内心深处把关注和呵护自己的健康放在第一位，然后付出行动，从吃好喝好睡好做起，昨天就去户外走，并在晚上出去的时候是步行，真正在每天践行；
9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱能量带给我巨大的支持，支持我买想买的东西，付需要支付的各种各样的账单，给父亲买裤子，上想上的课程，带着深深的敬意对我拥有的金钱说谢谢谢谢谢谢；
10、我十分感谢自己，感谢自己每天都用心有觉知地生活，因为这份觉知我靠近了真实的自己，不逃避不掩饰自己，如实如是地跟自己在一起。不再被别人的情绪带着乱窜了，这是我送给自己最好的礼物。
其实我想说的是，每天跟许许多多的人相处，如果没有觉知很容易被别人的情绪带着乱窜，一会东一会西，不知道自己要去哪里，不知道自己的中心在哪里。
因为有了觉知，我知道我的底线是什么，我的中心在哪里，我想要的是什么，我可以做的是什么，然后，我可以跟随自己的心做选择。
我有选择的能力，我有选择的自由，我可以为自己做选择，选择我要什么选择我做什么，选择我不做什么，如此，慢慢地体会生命的自由。
所以，我更清晰了，因为练习感恩，我更清晰了我要如何做选择；因为心怀感恩，我选择活在感恩里而不是抱怨里。如此，我活出来想要的生活，我更自由了。
感谢，感谢，感谢，感谢事情得以顺利解决。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。
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