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秋季以润为主

秋季以润为主

作者: 悦读的快乐 | 来源:发表于2022-08-29 23:13 被阅读0次

    入秋后气候干燥,空气中缺乏水分,自然界呈现一派肃杀景象。燥,是秋天的主气,,自然界具有干燥、收敛清肃特性的外邪所以称为秋燥。

    秋天容易感冒,多与燥有关。燥邪多从口鼻而入,侵犯肺卫,致人发病。《素问·五运行大论》中“有其在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在气为成,在脏为肺。”之说。

    秋燥可分为外燥和内燥,外燥又可分为温燥和凉燥。

    初秋有夏热之余气,睛无雨,火阳以曝,与热相合侵犯人体,多温燥;深秋近冬,风肃杀,与寒相合侵犯人体,病多凉燥。

    秋天以润为主,宜多食白色食品,比如百合、白木耳、梨子等。

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