一场鸟巢之约

和鸟马相识于2016年。

那一年由于免疫力差导致体检有几项不达标，生命正当美好，所以开始跑步。

2个月后 幸运中签鸟巢半程马拉松，更幸运的是跑团团长和我一起中签并带我跑了一路，一路指点掌控，以1小时57分钟完赛，遗憾的是只顾一路跑跑跑，并没有时间抬头看看路边的风景。

18年又幸运的中签，中签好友临场放弃。自己也内心对成绩少了很多期待，只想多一份从容和欣赏沿途风景的心情。

路线图

在21.0975公里，用脚步丈量这里的每一寸风景，用美好心情观看奔跑的精灵们。

景观大道起跑
起跑线广场上的等待
拉伸运动
发令枪前全体伸展 出发啦
跑过水立方

跑过水立方和国家会议中心，赛道从第6公里至第16公里迎来一段“绿色有氧”赛段。

最舒适的跑道

最舒适的赛道～先后经过科荟路、林萃路、奥林西路、北五环中路辅路、奥林东路，长度超过10公里，全程绿色植被丰富，赛道平坦笔直，非常适宜跑者专心跑步。

看着身影 矫健有力，很性感 活力的美 活力的帅

接下来便是赛道从五环辅路经科荟南路进入湖景东路，此时阳光已经开始强烈，而17公里至19公里的赛段两侧绿树成荫，还有龙形水系带来丝丝清凉，同时沿途更有奥运塔、玲珑塔以及鸟巢等奥运地标，可以让跑者为最后冲刺积攒体能。

补给点
补给水
医疗保障

半程，在2小时13分钟跑进鸟巢。

晒奖牌
晒幸福的到达者

开始发朋友圈，赚一大波赞。

找个角落开始放松胳膊，腿，因为下午答应儿子去游乐场，后天还要活力满满的带着婆婆和儿子开启杭州之旅。

反思～18年全年跑量不足40公里，训练太少，贸然参赛，容易造成损伤，请坚持锻炼。

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