我的愤怒是什么？

日更：第92文/365

我的愤怒是什么？

很多时候总会因为感觉他人对自己的不尊重而愤怒。

其实在这个过程中，看似是对他人的愤怒，而这个愤怒的背后看起还隐藏了另一个主线：

就是我是否值得被尊重需要由他人对我的行为来确认或者肯定。

与此同时还有一个点的内容也在同时发生：

获得他人尊重的我们才是被尊重的，否则我们是不被尊重的。

我们自己对自己的尊重呢？看起来我们忽视了自己对自己的尊重，或者说我们自己也忘记了对自己的尊重。

那么是否我们的愤怒也应该是对自己的呢？

在这个历程里，我的内在发生了什么？

愤怒、委屈、失落……隐藏在底层的还会有什么呢？

我想那是对自己的不信任与不认可。

因此对自己这个部分的自我调整才是最优先要做的。

我的愤怒是什么？