no100:充实的早晨

周三，早上六点半起来做遇见任务，今天五种运动方式组合，俯卧撑10+俯身登山15+俯卧撑10+俯身开合跳15+卷腹15为一组，做够20分钟，做下来却很轻松，出汗也不多，天凉好个秋，早上做运动出汗不多了。

花儿烂漫，阳光明媚。

早餐分享：红豆小米粥，鸡蛋玉米饼蘸苏子盐，椒盐花生米，酸豆角，蓝莓，猕猴桃，大枣。

边做早饭，边听余秋雨的中国文化课，早上过得很充实。

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