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在豆瓣上发现了一本书，名字叫做《写给想哭的你》。初看名字，感觉又是一本充满了鸡汤和成功的书。
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但，无论是封面上的「晚安，今日份的烦恼」，还是简直就是在叙述我自己经历的前言，把我深深的吸引了。
随着年龄的增长，我们逐渐有了各种能力。
面对大部分事情，也都有着自己妥善应对的技巧。
可是，为什么》年纪越大，不安感却越发地靠近自己。我们可以清晰地感受到不安越发强烈，已经无法对其视而不见。甚至就快被这种愈演愈烈的感觉所吞噬。
书中收录了我的「信」，还将读过大家的评论有所感触写成的随笔收录进附加的「小小感悟」里。
如果在难眠的夜晚您会把这本书放于枕边，与我将是无比快乐的事。
仅仅是读了前言之后，一直在焦虑和不安的心，仿佛一下子就平静了下来。
第二章的名字叫「我的护身符」。
有一张纸，我会折叠好夹进书本中随身携带。
这是我写给我自己的护身符。
纸上写的都是自己脑海中想拥有的东西、想成为的目标、想守护的人和想学习的事情。其中可能有些不切实际或是近乎理想主义。
并不是说我能把纸上的事都一一实现。
甚至基本上都实现不了。这也许有些不止所云。
这张纸是专属于我的护身符，所以时不时地会拿出来审视一下，随心所欲或修补或补足。
看似都是些理所当然的事。
但是，带着这一纸护身符我就觉得心安。
无论在纸上写了什么，能实现的或是不能实现的，都是我们心中的希望。
在被不安的情绪压垮的时候，这些希望会被不安所击垮，以至于会暂时忘记这些希望。
一旦把这些希望记在纸上之后，当不安情绪再次袭来的时候，看看这些内容，就好像在跟过去的自己对话一些。这些简短语句散发出来的光芒，会把名为不安的阴霾冲散，让我们平静下来，重新看到希望。
这样的事情正不断发生在你我的身上。
每天被忙碌的工作和生活压得喘不过气来，一旦下班后，觉得终于有了属于「自己」的时间，于是便把这些时间全花在了放松上面。
放松也就是即使朋友圈没有更新，也要和刷来刷去，追各种各样的剧，刷各种各样的论坛帖子......
这种放松，在我看来并不是放松，只不过是让自己从忙碌的工作中，进入到了忙碌的「放松」中。
真正的放松，应该是忠于内心的，忠于自我的，要明白自己想要怎么做，而不是陷入别人提供的各种娱乐之中。
在一天的 24 小时之中，有没有给自己留有半个小时的时间，什么都不做，任由自己胡思乱想，感受此刻自己的情绪？
这样安静的时光弥足珍贵，也能更好地调整自己的状态和情绪。
在忙碌的生活中，我们需要用这样的时光，让自己喘口气，让自己平静下来，更好地去走接下来的路。
这是我确定一年目标后的第 57 篇文章，你们可以见证我是如何在我所处的 「怪圈」 中不断挣扎，并一步步跳出去的。
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