读诗
时间悄然而过，2022年已经过去10个月了，过去的已然过去，2023年还有2个月能好好把握。但依旧要对2023年的10个月进行总结，肯定自己的努力，肯定自己付出的每一滴汗水。同时分析自己的不足，只有多为自己打气，我们才能走的更长更远。
闲时多读书
截止2023年11月，去了10次书店完成10/25，1-10月阅读读书时长374小时，阅读175本书，读完57本书，完成57/100。阅读杨苡的《一百年、许多人，许多事》、李筱懿《自在》、王石《道路与梦想》、梁晓声《人间清醒》等从阅读中感悟当下，改变思维提升格局。
从一个点思考问题到跳出自我从线、从面来思考，我们将会得到不一样的答案。从阅读的每一本书找到灵感，应用到生活中，每当迷茫或者不知道读什么书的时候，把床头的书拿来读一读《读书与生活》，季羡林《一生自在》，阅读的《读书与生活》分享了诸多作家的学习感悟、态度及经验，用终身成长武装自己，让我知行合一，坚持成长。
读书
忙时多运动
早睡早起，每天早晨去公园锻炼成了我的习惯，有时候跑步、有时候健走，有时候做塑身运动，关键是需要控制摄入，都说减肥是女人一生的事业，稍有懈怠就会给你颜色，所以保持体重对于一个中年人来说尤为重要，保持54公斤，2023目标跑步或健走200公里，不知不觉已完成418公里。千里之行始于足下是我书房摆在书桌上的书签，当我们坚持每一天都坚持健走，即使只有1公里，将时间拉长，到目前已双倍完成目标，自身的免疫也顿感提升。
当遇到不顺心的事，那就出门健走吧！当有目标时，我们就感觉有方向，当完成目标时又有满满的成就感，所以在不久的将来，既能领略各地的风光又能增强体能训练。同时坚持舞蹈训练，3月、10月均有演出，突破自己，增强毅力。
拉伸
坚持的爱好
书法练习从2021年开始，已然坚持了2年以上，制作书签及扇面送给朋友们，收获了很多的赞美与鼓励。但爱好都需要长期坚持，书法练习和乐器一样，几天不练就会生疏，所以坚持每天写一些很重要，因此我通过录制抖音小视频来倒逼自己坚持，目前已经录制100多期。
坚持时间长了见证了自己的变化，从此便与它形影不离，无形中变成了爱好，从对写书法字不自信到现在的很自信的写出意想不到的字，我想一定与坚持有关，水滴石穿，坚持下去。
画画、舞蹈、书法，爱好让我的每一天都丰富而充盈。
昨日练字
2023年9月书法作品被集团评为二等奖并进行展览展示，沉浸在小楷到隶书到篆书的不断学习中，在反馈中得到成就感，又开始不断学习与理解，从书法中找到一笔一画的变化与乐趣，从而发现生活处处是乐趣。
除此之外，在忙碌的生活中又加入了最爱的旅行和专业的学习，让自己时刻保持心胸开阔，保持学习，时刻思考，不管是工作、家庭还是生活，我们永远要用积极的心态看待每一个件事。
向日葵花海
读书帮我解惑助我成长，运动帮我提升免疫力，爱好让我生活丰富多彩，旅行让我的心胸更开阔，学习让我吸收更多的知识。
我们的人生，太过美好而短暂，莫辜负，勿虚度。一程又一程，边走边赏，且行且惜，只有善待自己，才是对生命最好的成全。
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