文/分湖芝蘭（贝儿由里）
2023年3月3日 周五 多云 3～14度
老年大学又要开学了，一晃眼我今年已经是参加老年大学第九个学期了，有二个学期在疫·情防控中，没有开学。从2019年春季报名上瑜伽课，中途还报过沪剧班，瑜伽课一直坚持至今，周二下午是这学期的第一节舞韵瑜伽课。
今天下午去老年大学民族舞蹈班上课，这是舞蹈班开学第一节课，我提前去学校，教室里已经来了很多同学，大家好久不见，互相问好。
在上课之前，谈论的主题是回绕这场新·冠病毒的传播。大多数同学被这场病毒所感染，少数同学的身体还保持阴性状态。不论是前者还是后者，大家在这二个多月里，能吃的尽量多吃，为的是提高人体的免疫力，大多数人都比放寒假时长胖了不少，脸盘白白胖胖，身体圆滚滚胖乎乎。
老师首先带大家复习一下去年的舞蹈，同学说已经忘记了，我也是，只能跟着老师一起跳，记忆已经模糊了，慢慢地从记忆库里找到了舞蹈动作的碎片。
接下来老师上新课，这是一曲节奏感十足的音乐，刚开始有点跟不上节奏。老师说，你们是青壮年，不能跳那种老气的节奏。老师的风趣幽默，引得全场一片欢笑。既然老师说我们年轻，那我们就拿出点青壮年的勇气跳呗！
第二个曲子是非常抒情的音乐，从强节奏转到优美的舞姿这跨度有点大，缓一下神才转过弯来。
在优美的旋律中跳了一个半小时的舞蹈，身体有点热了，但没有觉得累，锻炼过后身体倒觉得很舒服。
后记：
今天的午餐吃真鳕鱼、菠菜、青菜。
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