春节七天乐!
春节在家不忘运动!主要做了以下几种运动:
1、趁着春节休息在家,尝试恢复跑步,跑了2次五公里,膝盖周围没有感觉到疼痛,我想应该是恢复的差不多了吧!
2、腿部腘绳肌训练1次,HIIT进阶燃脂训练1次。
3、无锡华邑酒店尝试游泳一次,诺达的泳池就我一个人,游的很爽。
2、腿部腘绳肌训练1次,HIIT进阶燃脂训练1次。
3、无锡华邑酒店尝试游泳一次,诺达的泳池就我一个人,游的很爽。
本文标题:张柯 20190210 第六十周周检视
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