至少保持思维和身体的活跃

偶尔看到一个效率提升课，提出人要至少保持两个方面的活跃：思维和身体。我深以为然。

思维的活跃，我认为是头脑的思考、分辨和创造能力不缺。要存有对新鲜事物的敏感度，有了解和使用他们的兴趣。要存有对实物，事理的深挖深究热度，不能不明不白，要挖到根子上的执着力度。要有对周围事物的清晰辨别力，有自己的创造力，有想解决问题的冲动和执行力。

身体的活跃，我觉得就是不要懒，行动起来，做必要的工作和体育锻炼。如日常的工作要身体行动起来，不懒不慢。家庭日常的工作也是一种身体活跃的锻炼。还有适合自身，热爱的可行的体育锻炼。

思维和身体活跃起来，人的精神状态就一定会有大的改观。