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解决我的卡点怕批评怎么办?

解决我的卡点怕批评怎么办?

作者: 艳子积累幸福 | 来源:发表于2023-08-16 11:21 被阅读0次

生活中大部分的问题都来自四大源头:批评恐惧,罪恶感和怨恨。分别以四大源头为每一栏的标题,想想他们在你的人生中扮演了什么角色?

批评:我最害怕批评,我扮演了一个受害者的角色,我一直在向外寻求认可,我把自己的选择权都交给了别人。别人的一个眼神动作,我都能感觉到在批评自己。

以前我的想法和感觉是:我是不是哪里做的不好呀?我是不是做错了呀?我对自己有很多的评判和指责。

现在我放下受害者的角色,我有能力满足自己的需求,给自己更多的爱,而不是批评和指责。

此时此刻,对着镜子说:“亲爱的自己,我爱你,我愿意放下所有的过去。”

以前反映了我对自己的负面信念,我不相信自己能做好,我一直在拿自己的缺点和别人的优点做比较。

现在,我放下过去的负面信念,用一颗感恩的心、有爱的心面对自己,谢谢你帮助我成为更好的自己!我给自己更多的爱,看到的也是更好的自己,让爱流动起来,先把自己和自己的关系处理好,因为我的改变周围的一切都在发生改变。因为我有爱自己的能力了,我也就具备了爱他人的能力,我给别人的爱越多,收到的爱也越多!

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