跟着呼吸的节奏，
让自己一点点回来。
回到我的脑袋里，
让脑袋空白，
回到我的肩膀上，
让肩膀放松，
回到我的四肢，
让四肢松开，
回到我的胸腔，
让气息流经每一块地方，
回到我的脊柱，
让脊柱挺拔又松开，
回到我的脚趾，手趾，
让它们自由舒展，
……
让自己像一滩烂泥糊在沙发上。
你不用随时保持挺拨，
你可以偶尔做一滩烂泥。
你可以用你想要的任何方式生活，
这是你作为人的自由。
一一杜杜
2022.8.10
跟着呼吸的节奏，
让自己一点点回来。
回到我的脑袋里，
让脑袋空白，
回到我的肩膀上，
让肩膀放松，
回到我的四肢，
让四肢松开，
回到我的胸腔，
让气息流经每一块地方，
回到我的脊柱，
让脊柱挺拔又松开，
回到我的脚趾，手趾，
让它们自由舒展，
……
让自己像一滩烂泥糊在沙发上。
你不用随时保持挺拨，
你可以偶尔做一滩烂泥。
你可以用你想要的任何方式生活，
这是你作为人的自由。
一一杜杜
2022.8.10
跟着呼吸的节奏， 让自己一点点回来。 回到我的脑袋里， 让脑袋空白， 回到我的肩膀上， 让肩膀放松， 回到我的四肢...
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本文标题：回到自己(37)
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