减肥之路异常艰辛，不是吃不了运动的苦，关键是真控制不住难以抑制的口腹之欲。职场人，谁也不是活在真空之中，该应场的总是要应场，该吃的饭还是得吃。
不上场还好，一上场就控制不住。餐前总告诉自己要少吃两口，餐后又开始后悔自己没控制住。虽然每次在外面吃饭，常会要求自己加量运动一次。不管效果如何，总归求一个心里安慰。
昨天单位组织了场全天的会议，中午安排的是自助餐，作为单位的主要人员总是要参加的。平时吃饭就控制得不好，自助餐就更不用说了。所以在餐前心里就直打鼓，默念自己又得加练了。
吃的时候痛快，运动的时候痛苦，运动过后倒是舒爽。不过是个口腹之欲，却也是难以控制，就更不要说什么其他的了。这样看来，自律还真就不是一件简单的事，说起来容易做起来难。头悬梁锥刺股，好像都没有这么难。不吃不吃又吃了，吃着吃着又多了，一边打鼓一边后悔。
后悔归后悔，运动的事情却从来不敢耽搁。三个月的时间，不管刮风下雨，除了真是实在有事抹不开身中断过七天，从来也不敢懈怠。体重倒是减了一些，近期又开始在一个数值上下徘徊。吃那么一顿，就增长一公斤。连续运动两天，又能瘦那么一公斤。浮动来浮动去，多少有点泄气。
先不管体重减少多少，体质方面倒是有了不小的改善，最起码整个人利落了很多，自觉精气神也好了很多。吃能吃得香，睡能睡得着，走能走得轻快，舒爽不少。
坚持运动这三个月，整体效果还是比较满意的。至少说时间过半，任务也过半。只是不知道接下来这三个月，能不能实现另外一半的目标。为了减重效果更明显一些，近期还加大了运动量，日平均徒步达到了七公里以上。
既然控制不了吃，那就得加量运动。不光是为了不长胖，还想要再减减体重，吃点苦就吃点苦吧。反正闲着也是闲着，又没有其他更适合自己的方式方法，也就只能如此了。
相比之下，有的人选择晚上不吃饭，也有人说是过午不食，还有的人干脆只吃水果蔬菜，这些咱都做不到。人吃五谷杂粮，如果连吃都不能吃的话，也实在是太痛苦了。还真就不如多走几步路，多锻炼锻炼身体。
哪怕只是把自己锻炼成一个身轻体健的灵活点的胖子，也是值得的。至少在我看来，不吃饭绝对是一件不人道的事情。如果这样的事情都能做得出来，这种人还是离得远一点的好。对自己都能狠成这样，对别人更是能下得了狠手。
还真不是给自己找借口，咱心里真就是这么想的。咱就是一个肉体凡胎，不过是尘世间一俗人尔，做不到那般超凡脱俗。色香声味触法，眼耳鼻舌身意，那是圣人才能摒弃掉的，咱做不到，真做不到。
咱就加强锻炼就是了，减得慢就减得慢吧。
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