我不知道大家有的时候会不会因为环境，因为过多的顾及他人，而忽略自己的感觉、需求，自己被很多框架给限制住。其实我们很多时候要正视自己，要爱自己，不要有太多牵绊。毕竟我们不能如所有人期望的那样活着。
上次线上共读会一位“白三岁”老铁分享了一个她的故事。故事主要讲的是在一个旅游岛上，她正参加一个小型重要昂贵的内容培训课，因为早上喝了比较多的特色美味饮料。上课期间，小便急迫，想上洗手间，因为觉得不好意思，也为了不打扰到大家和漏听美国知名导师的课程内容。自己一直憋着，但已经无法集中精力听讲。当她的神情被讲师发现后，被叫起来提问的时候，他再也绷不住啦，举手提了上洗手间的请求，老师说，这还用申请吗？赶紧去啊。
于是大家干脆休息片刻，原来大家都有这个需求。后面老师做了一个调查，让美国导师特别惊讶，“白三岁”和泰国地区的多个女生都认为，上课期间这种环境下提这种要求或者直接去解决生理问题，是一种不礼貌、不尊重他人的表现。
但导师则不认为上洗手间，或者说因为自己的一个个人需求是一件多么不好意思、不可以的事情；也不会觉得这样做是对其他人的不尊重和不认可，无关于此。只是她是很尊重自己，很尊重自己的一个自然的生理反应而已。
导师自己也分享了一个故事，说讲课时，讲着讲着觉得肚子不舒服，然后就准备往外边走，同学们很诧异，她告诉学生，我要去响应一下大自然的号召。
然后再回看我们，我们的教育里，框架太多啦，被社会制约的太久了，我们的潜意识被教育这样做是不对的，应该怎么做。所以我们就被限制住啦。
而一个真正爱自己的人的话，他是没有框架的，他是会允许自己的反应和自己的行为，他一点儿也不会假装自己。
放下自我，放下介意别人的眼光，就能得到喜悦和自由。
我发现我身上发现很多这样的事情，小学一年级，那时候先生很严厉，还有竹子做的戒条，打手打头很用力的。中午快放学的最后一节课，我憋的不行，不敢打报告，尿了裤子，被同学们笑话了好些年。
就在前些天我还做过类似的事，到朋友家去玩，晚餐本身吃了好饱，后面在他家再吃了一些特色食品。我肠胃很不好，后面有些不舒服。但我们的话题还在继续，我就憋着，不想用他们家厕所，后面还是提早告别，出来后赶紧找厕所，那时候已经肚子在翻山倒海啦，医学术语已经里急后重，但自己离公厕还有些距离，硬是走一段，蹲下来缓缓，顺应下肠道蠕动，再起身走，太难为自己啦。想想，为何让自己这么遭罪，性格是一方面，但主要还是不能正视自己需求，尊重自己感受。
知道框架还不行，还要践行多次，让自己正视，能跳出它，才算掌握了从方法到方法论的跨越。
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