上了一个月的高三，我还没适应过来，差点被压垮了身体。原来高二当班主任带一个班，一周5节课，课件由四位老师分工合作，轻轻松松度过了一年。到了高三，少了一位老师，我和娜姐多带一个班，另一位是领导，只上一个班，课件的修改由我跟娜姐负责，一周课程一下子增加到16节课，我俩一有空就对着电脑修改课件，眼睛都快瞎了，还要抽空处理班级上的各种繁琐的事情。
八月份上课因为喉咙痛而感冒两次，前一个星期感冒加上班里面出现了一些学生违纪行为，比如课堂上睡觉，自己没能妥善的处理。自己越想越焦虑，开始睡不着，精神萎靡不振，出现了胸闷气短的现象，觉得自己快撑不住了。什么都不想做，一出去觉得自己快要晕倒，身体消瘦不说，还出现了白头发。
开始陈先生开导，之后又打电话给跟老妈聊，老妈安慰我说这些学生就是不想读书的，也是最后一批才来到你们学校，你还要求那么高干嘛，管好他们安全就行了。找了一些同事聊还是改变不了自己的状态。
我也知道这是我自己的问题，只有自己摆正好心态，才能解救自己。
8月底那两天放假我还是休息不好，赶紧提前备课，减少了一些压力。后来级长发信息给我做月考分析表率，我赶紧打电话向他倾诉了我的情况，他耐心地开导我40分钟，我的情况慢慢改善，这两天睡眠还可以，优秀的台风，学生放假回去了。今天下午我又去跑步了。
分析原因也是自己的要求太高了，本来他们很多都是不想读书的，按时来上课不迟到，偶尔在课堂上打一下瞌睡也是正常的。
当班主任一定要摆正好心态，不然的话只累死自己，拖垮身体。身体是革命的本钱，自己还是要好好保重身体，才能做其他事情。
感谢优秀的台风，让我多了一天假，好好休息， 蓄精待发。
2023年9月2号星期六
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