有时候，一种冲动的力量，会令人不知不觉，激发出无限的想象力和创造力。这一次，忽然间想做一次更为彻底的优质生活的课程。结果，一发出声音，就变成了十九个群全满！
做一件事情的动机，似乎非常重要！不同于十六七年前、很多事情，一边做，一边构想如何赢利！那个时候，刚刚开始窥探营养学的天地，打开整体自然医学的大门！不仅兴奋，也期待大有可为的商业模式！
如今，功成名就，日子过得像个神仙！本以为，再也不会有那么大的干劲出手，不料，春节前后走遍欧洲，冰雪中奔跑之后，竟然爆炸出巨大的能量，居然更愿意贡献某种收藏！实在也被自己惊到了！
设计出今天的课程，对我是一项挑战！因为我企图把整个健康话题，从内到外，从古到今，从西到东，全方位地展开来！让每一个进来的人都听懂，掌握、照顾好自己和所爱的人！
这像是一个巨大的工程！却又饱含着使命感，仿佛有一种力量推动着我，不知不觉，要去做更多的事情！于是，我们相聚在一起，开始了从今以后，每一天的挂念，时不时的联接，彼此温暖，以及，一同体验生活的乐趣！我深知，你一定会喜欢，并且有数不尽的收获！让你忍不住的欣喜！
不论你身在何处，都愿意为自己更好的生活，做点有益的事情！而我或许是你美好人生的其中一段灯光，陪伴你，看清一段路程！能够带给你这种美好的机缘，也许还会有，但愿，每一次，你都可以抓住，收获一份独特的礼物！
关于健康，这个话题，内容丰富！所有的人或多或少都有自己的认识！古往今来，各种流派，各种做法，各种主张和理论，各种争议和探索，层出不穷！至今为止，都没有一个统一的标准！民间的、官方的、中医的、西医的，难以辨识！每一个自行理解，自行判断和选择！有的坚持运动！有的坚持喝白开水，有的努力梳头，有的不定期按摩！有的重视体检，有的从不体检！有的生病去医院、有的生命问爷爷奶奶！五花八门！隐藏着风险，也隐藏着可能性！
从2002年开始，我们从不同的角度入手，实践各种说法、做法、及循证，寻找科学的依据和解释！从疾病的起因到发病条件，到发展与转归！从机体的损伤，到修复，以及人体的代偿机制，免疫应答，应激反应及过度应激产生的变态！日日夜夜，废寝忘食，穷尽思考，深挖不弃，逐一理解各种身体症状的本质及用意，人体的自我保护机制及缺口！医疗的价值与不足，各种养生方法的利弊，直到可以验证，可以重复验证，可以持续验证，来确定什么可行，什么要小心避免。
由于健康是人人都想要的结果！却又缺乏统一的标准答案可以套用，因而，许多打着养生旗号的说法和做法，要么被夸大的过于神奇，要么被贬低的一无是处！从今天开始，我希望尽我所能，逐一打开各种问题，让每一个你、能够明明白白地知道，什么是可以站得住脚的，经得起科学检验的！什么是存在缺陷的理论，应该如何实事求是地认知。
呵呵，缓一下，我开始进入一个个不同的主题，逐步展开
这些，在远古时期，不是藏品，是打仗用的武器
3.20 康复 战役？
这些是冷兵器
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
这些是现代武器
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
还不够
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
3.20 康复 战役？
其实还是不够！假设康复是一场持续的战役，你觉得，上述武器，带上哪些，你能够稳操胜券？
陆军、海军、空军、通讯兵，步兵，骑兵，机械化部队，海军陆战队，海豹突击队！间谍！物质输送，粮食供应，统战，宣传！
有人说，针灸很有效，相当于说，拿着石头，也可以打仗！有人说，按摩点穴，也能够治疗很多病，相当于拿着大刀、短剑，也可以冲锋陷阵！有人说，现代医学很科学！相当于，飞机大炮就可以打胜仗？有人说，补充营养，可以治好各种疾病？相当于，搞好粮食输送，物质供给，就可以赢了！其实，还有指挥！还有天时地利，还有气势士气都在影响着战争的结果！而恢复健康，战胜疾病，也是如此，绝非一两个手段，可以解决全部问题。
打赢一场仗，需要不同军种的配合，战胜不同的疾病，同样需要全局的思考！不同的方法，有些，解决了10%的问题！如果，问题就出在这10%、那这个方法等于，正好百分百有效！比如这个人的疾病，就是由于缺乏维生素B所引起，那么，如果你正好补充的就是维生素B，量也恰好！那就恰好治愈！问题在于，人体的疾病，往往有许多意想不到的综合因素所引起 因而，某种方法，并不确定，可以解决所有问题。
所以，我们要更加珍惜自己的生命，减少伤害，如同避免像叙利亚那样天天打仗！同时，重新建设，也不只是一个方面，需要有一个持续的规划。
今天我们先打开思路，随后的日子，我们深入与健康、优质生活的每一个层面，尽可能，把前沿科技的资讯，以及，我们能够传递给你的、经过确定的运用，逐一，传递给你！使你越来越清晰地知道，在不同的时候，如何选择不同的工具，不同的方法，来给予自己更安全，更有价值的帮助，获得更美好的生活！
3.20 康复 战役？
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