2022-11-25

作者: 方寧 | 来源:发表于2022-11-24 23:26 被阅读0次

听取意见,今天做了非常大的需求表达,把埋藏在自己心里的一根刺拔了出来。说出口并没有影响关系破解,反而让对方明白我的需求在哪,知道该怎么帮助我关心我,而不是只能着急上火。

另一部分情绪表达,是朋友给我来电,知道我最近状态不好,东拉西扯的聊了很多,也做到了情绪的宣泄,这样有出口,才不会淤堵。

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