我觉得你现在情绪很低落吧。一方面觉得不知道如何安抚大姐的不安，另一方面不知道如何能给我一个安心的陪伴，可能还会有隐隐的挫败感，觉得没能给予女人安全感和幸福感。
爱本来就不仅仅是意愿，我才会经常说希望自己拥有爱和被爱的能力。
爱的能力其实很难，“潘驴邓小闲”是望尘莫及的标准。足够的财力，体力和精力去照顾好一个人是需要天赋和机缘的，所以当你想要关照两个人的时候，我问过你想好了没？
这是一种平衡的能力，不是单纯的付出、迁就和给予，重要的是一切行为“符合逻辑”，时刻殚精竭虑，时刻如履薄冰，有的时候会觉得很累，在开心的时候又觉得一切辛苦都值得，难以割舍。被质疑总是会有的，你选的就是一条充满隐患的路，女人的细腻的敏感和直觉可能毫无根据又不可理喻，永远没有完美的解决方案，而且ongoing一生。所以爱的能力就是人生的智慧。
大姐失去了安全感归根结底是觉得自己不再那么被你需要了。所以买包、送饭、陪伴和表白都不是最重要的，也不是最能安抚她的，你要表达的是——“我依然非常需要你。”
我要是你，我会说——亲爱的，我比从前更需要你。首先在家庭方面，妈妈的身体不好，我心里总是不安和无助，更需要你的支持和安慰。闺女一天天长大，母亲教育和陪伴更是不能替代的，我这么喜欢的女儿，只有被你照顾我才放心，只有我们这样美满的家才能让她真正幸福。在工作方面，我刚刚换了工作，对于外企我还在努力适应，新的业务内容，错综复杂的派系关系，业绩压力……都需要我独立去面对，我会忙会累会有压力会丧，这些时候我都特别需要你的陪伴和安慰。我只需要抱抱你，确定即使我一无所有了你也能在我身边，我就有斗志和信心啊。一个中年男人所要负担的上有老下有小，如果没有温暖的爱人，我要怎么去面对呢？所以我努力的工作、努力的健身、努力的陪伴是希望自己足够优秀，没那么油腻，看上去更能与你的美好匹配，不会被你嫌弃啊～这个世界上万般的不确定，我唯一笃定的就是你会信任我，欣赏我，陪伴我。所以，当你说没有安全感的时候我特别的难过，我如此努力依然不能让我的女人开心，这是多么大的挫败感！
还有就是保持有逻辑的距离感，没有及时接起电话，没有解释一次社交，没有报备一次行程就会如此难过，只能说明你们从前联系的过于紧密了，需要慢慢的调整一下，主动的调整要比被时间和生活稀释距离要好一些。夫妻如此、亲子更要如此，一切都是需要适度和平衡的，人生的尽头都是别离。
爱的能力是说，要有给予的智慧；被爱的能力是说，要有获取的价值。人生是一场修行，我们都是路上的人，谢谢你给我的爱和陪伴。一切都会好起来的，即使疏远甚至分别，我们都会记得彼此勇敢的爱过且不悔。
我一直在这里，你将会是最后一个。
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