非暴力沟通也被称为“爱的语言”。非暴力沟通鼓励我们采用观察、感受、需要和请求的方式表达自己,用心倾听他人。互相尊重和爱护,乐于互助。
有人利用非暴力沟通方式改善了和伴侣紧张的关系;有人利用有人讲非暴力沟通运用于工作中,工作取得了很大的进展,更加热爱工作;甚至有人利用非暴力沟通的方式来解决政治问题。
这种种的例子表明了,非暴力沟通方式具有一种神奇的力量,促使事情向着美好的方向发展,这种神奇的力量就是“爱”。
妻子一边做家务一边生闷气,心里抱怨丈夫不体贴,下班回到家就知道玩手机,不给自己搭把手,分担家务;丈夫感受到了妻子的怨气,却不知道妻子为何如此,索性继续玩手机。时间一天天过去,妻子的怨气越来越深,有一天因为在公司受了委屈,希望得到丈夫的安慰,可是回到家看到丈夫“葛优躺”,一股无名之火涌上心头,两人狠狠吵了一架。最后,谁也不搭理谁。
当我们看到父母随便动我们的东西时,内心非常不爽,直接指责父母随意动自己的东西,以后未经允许不得动自己的东西。
我想这样的场景在生活中是很常见的吧。
如果我们采用非暴力沟通的方式结果会怎么样呢?
妻子看到丈夫“葛优躺”在玩手机,心里不高兴了,希望丈夫跟自己一起做家务,就直接跟丈夫说出自己的请求:你可以帮我做家务吗。丈夫明白的妻子的需要,一般都会愿意帮忙(除非个别非常没有家庭责任感的人)。所以,有什么需求就直接提出来。
不想父母动自己的东西,你可以直接表达你的想法:我知道你们是因为要帮我搞房间卫生才会帮我收拾东西,你们是为了我好,辛苦你们了。但是,我的东西太多,我也习惯了这样的环境,你们收拾了我反而会找不到自己的东西,我房间的卫生自己来就好了,你们多休息。父母明白了你的需求,自然会愿意按照你的要求来做。
采用非暴力沟通的方式跟身边的人相处,我们的人际关系会和谐很多。
作者:香胜雪
日期:2019/7/6 广西
计划:更新Day13
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