你最大的不幸，就是不喜欢自己

阿德勒的哲学课一书《被讨厌的勇气》中有一章青年与哲学家对话：

哲人回答青年：

“对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己”。

我们有多少人是讨厌着此刻的自己？

或者只是短暂性厌恶。

为什么不喜欢你自己？

因为我们需要他人的认可。

因为我们认为的幸福感来自于他人的判断评价。

却感自己似乎处于边界之外。

痛恨自己做不到和别人一样。

别人的优点，更加映射我的缺点。

怎样自己就这个模样？

身边人都劝我，可大道理我都懂，就是改变不了讨厌的自己呀。

只能不断地质疑，否定自己。

如今的我，似乎正处于这样的状态。

我一直生怕的是，这样“讨厌”的自己，既辜负了所有期待目光，也成就不了想象中的自己。

又或许，其实那个“讨厌”的你根本不想改变。

#

讨厌自己的人，是怎样的一种体验?

时而高傲，时而灰心。

莫名地畅怀前程，莫名地忧伤。

1：时常质疑自我，陷入反思。

2：情绪易被周边事物干扰，羡慕别人的满足；

3：自认为看透一切，但又死守自我，拒绝改变。

4：放不开，想不通，白日梦。

已许，你回顾太多的过去，思量太多的未来，而无暇当下的时刻。

终于，我渐渐接纳了独一无二的自己，但却面临如何喜欢上自己。

因为真实的你与众人所期待的有出入，你选择继续被讨厌，却没有真正的勇气去拥抱这样的讨厌。

故一直是不讨喜的自己。

#

为什么不喜欢自己？

没有体会到自己的价值。

你只放大自己的缺点，而无视了自己的优点。

只要我们能够产生“我对他人有用”的主观感觉即“贡献感”也可以。

你之所以不幸福，不喜欢自己，是因为你追求认可感。

人们想要喜欢自己，想要感觉自己有价值，为此就想要拥有“我对他人有用”的贡献感。

工作，生活，陪伴，存在全是一种贡献，只是太熟悉，所以导致了陌生。

#

如果把人生当作登山的人其实是把自己的人生看成了一条“线”。

请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连接。

人生是连续的刹那，活在此时此刻。

人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。

认真过好“此时此刻”，就本身就是跳舞。

起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。

#

活在众人的目光里，摆脱不了他人的评价，没有勇气去成为那个普通非全能的人。

普通和平凡真的不好？有什么不好呢？

实际上谁都是普通人。没有必要纠结这一点。

自我接纳就是其中一步。

如果你能够拥有“甘于平凡的勇气”，那么对世界的看法也会截然不同。

拿出讨厌的勇气，拥抱那个“讨厌”的自己。