三年前，听冯老师的课，第一次尝试做父母冥想，可是从没有进入过状态。冯老师说，我的潜意识没有准备好。究竟要怎么准备？我也不知道。
冥想的基础源自于爱
每一个人都需要爱。我们需要为了爱而活下来。去爱别人，或者被别人爱，当然，最好是在无条件的情况下去爱着别人——不论他是谁。
而我们往往羞于说“爱”，因为我们的内心实在缺乏爱的勇气，哪怕是面对恋人、亲人，我们口中所谓的爱，也只不过是奉爱的名义而操控对方，而不是接受他们本然的样子。
爱是永生，爱是希望。爱是生命的源泉，也是冥想的基础。如果我们的内心枯寂一片，既不爱这个世界，也不爱身边的人，更不爱自己，那么我们的一切冥想训练都是无意义的。但有一个好消息，那就是，虽然生活消磨掉我们的激情，让我们忘记了心中曾有的温情，但我们依然可以随时唤醒它，唤起爱的感觉和力量，然后安住于这种感受之中，进行冥想训练。
只是，我们需要一些媒介来激发我们心中那沉睡已久的爱。
这媒介可以是一幅画、一首乐曲、一阵花香、林间小溪的流水声，也可以是一朵云、头顶上的星空、山谷里穿行的清风……我们要做的，就是打开心灵，让这世界、让世间的人们融入到自己的心灵深处，渐渐地，我们的整个身心都与大自然相融、与宇宙相融。
爱的力量被唤起，刹那成为永恒。
冥想是一种静态的能量，它充满着不可思议的创造力和变现力，但是，如果在冥想的修习中缺少爱的观照，那么我们所做的便是“无用功”——也许我们在某种禅坐静修中确实放松了身心，但实际上由于缺少爱的能量，我们的冥想是不成功的，它没有发挥出创造功能，也不会对我们的生命质量有任何的改变和实质上的提升。
——《只有当心非常安静时》
今天群里的朋友们说起了冥想，并把感受描绘的那么美好，我也尝试一下和父母的链接，还是进不去状态，但内心很平静。我们接受的教育是把毛病挑出来，被批判，然后改正。而让我的父母说：“我爱你！”“我以你为傲！”“我真幸福！”太难了。
那我就接受自己本来的样子，我值得过和父母不一样的生活！
我昨晚睡前和儿子聊天，他快要睡着了，我说：“儿子，我爱你！”儿子把身体翻到我这边，把小手伸进我的睡衣，说：“我也爱你……”“因为有你我很幸福！”“谢谢”“做个好梦！”“好的。”他声音越来越小，就睡了过去。那一刻我很安详，看着孩子的小脸我觉得很幸福。
育儿路上我的感悟是：不要跟孩子说“这不行，那不行！”而要说怎么做才是对的。总被否定的孩子怎么会快乐？太多妈妈喜欢控制了，我也要检讨我自己。我要做和我妈不一样的妈妈，我不需要模仿妈妈来表达我爱她，我要做我自己。
继续看书学习，学习做好我自己，每天写作，修正我自己，我是挺棒的！
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