寒假21天读写打卡第十六天：健康的衰老

        尽可能保持积极乐观，勇往直前，发掘全新自我。

        在生活中，我们常常会被要求做一些让自己离开舒适区的事情，比如：公众演讲。这是一个令许多人恐惧的领域，而且它相当常见。你可能不得不站起身来，为会议做介绍，向客户推销，或者让一群投资者相信你为之努力的事情是有意义的。

        就算新风格让你如坐针毡，你也应该给自己一个机会试试看。不要让年龄之类的东西成为你的束缚。

      学习新技能永远不会太迟。

      恋爱与否，你都可以活得开心。

      饮食习惯的改变会让你发现自己未知的潜能。健康饮食会让你更快乐。认真计划你的每一餐。

        最重要的是，你要对生活充满希望，专注于此，并且为此感到兴奋。

        你真正想要的是健康地衰老。

        健康饮食是健康衰老最重要的因素。