她（当事人）学会看见自己，连接自己，与自己对话，具备了生命的核心能力。这样咨询师真正做到了助人自助
咨询师练就扎实的基本功，掌握底层规律，不会差到哪里。
看见痛苦的自己，不是自己在痛苦里，而是在痛苦的自己之外。
自由于自己的核心经验之外，探索经验之外的经验。
关于学习多种疗法的感悟：
我先后深入的学习了认知行为疗法、焦点疗法、叙事疗法和生命场景疗法。我在做咨询中有一段时间主要用焦点疗法，现在也用叙事疗法。最近学习生命场景疗法，也多少用一点。
自我感觉哪一种疗法都没有深入掌握。最近的咨询也没有按一种固定的疗法去做，随机的想到啥就用啥，不知道这样是否合适。我觉得今后还要对这些疗法深入的学习，把握其精髓。
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本文标题：中原焦点团队1176天， 2023-04-13
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