当跟着萌姐学习了复盘课程后，我每天都给自己写总结和计划，以及反思。我觉得这个习惯很好，让我自己知道在一天之中，我哪里做的好，哪里做的不好，以及为什么会做的不好，再有就是怎样子能做的好与更好。有复盘的人生过得才不会迷失自我。可我做了复盘，但是没做好2019年的清晰计划，在春节来临之前，将2019年的清晰计划做到位，这是我首要的任务了。
2019年开始了，一年之计在于春，一日之际在于晨，1月份，我给自己打分55分，在有些地方，比2018年做的好一些，有些地方需要再去提升。有提升空间，说明，自己还是有潜在发掘的，哈哈哈哈。
给自己的一月份命名为“重生”
在1月份我参加了晨子姐的“生命之轮”，然后也读了一些书，也明白了一些道理，再加上在1月最后一天的晚上我做梦梦到了自己喝药自杀了，但是醒来我没有死，活得好好的。所以，我觉得，1月份叫重生，不为过。
重生
2019年1月份，我给自己的八大版块评分（总55分，比2018年的12月份36分高了19分，继续加油！保持更高的分数）
健康管理（4分）
情绪管理（8分）
形象管理（7分）
亲密关系（7分）
人脉管理（9分）
自我成长（8分）
职业发展（8分）
金钱财富（4分）
健康管理
这个月保证了碎片运动+清淡饮食+泡脚；在月初喝了杯咖啡，咳嗽病又开始了，之后就是发高烧，然后就是差点儿在卫生间晕过去等等，这就是我的1月份病史。那么在生病这段时间，睡眠保证了，饮食也保证了，白细胞升上去了。可在病好之后，自己又恢复到了晚睡晚起的状态了，2月份，早睡早起，这个要去做到了。参加海燕姐的早起群，去监督自己早睡早起。
下周的计划
早睡早起的波峰保证跨度不那么大，早睡22：30，早起：06：00
彻底戒掉坏习惯（睡前刷手机+黑灯看手机）
每天一个水果，补充VC
每周1-2天的大幅度运动
继续保持每日的碎片运动
每天早上30分钟的碎片运动（10min背部拉伸+15min靠墙站+5min内平板支撑）
睡前的眼部按摩+盘坐+跪膝
保持每日的清淡饮食
保持每日的泡脚
情绪管理
这个月学会了多去想好的方向和去说积极的语言；
学会了不在意别人的看法；
也学会了不让自己受委屈，将自己内心的想法表达出来了；
也学会了以解决问题为目的，没有因为事情的繁琐而内心着急生气了；
也学会了幽默说话；
下个月计划
继续保持每天的绿色语言沟通+积极方向思考；
学习幽默说话；
不将自己烦心事和家人吐槽；
和家人沟通要心平气和，不着急，不发火，家人是最亲近的人。
形象管理
这个月保证了日常护肤+出门注意穿衣搭配；
购买到了化妆用品；
学会了化眼线；
不去翘二郎腿；
换了新眼镜框；
下月计划
继续保持日常护肤+注意穿搭+不翘二郎腿；
学会化眼影+眉毛；
每周两次面膜；
每周两次瑜伽；
每周一次脸部+眼部刮痧；
亲密关系
给小外甥女制作的相册，到货了，比较满意。
谢谢妈妈在我生病的时候照顾我，包容我的脾气。
谢谢爸爸，以后要多和爸爸沟通聊天。
购买绿萝装置家中；
下个月的计划
家人群的互动
带爸爸妈妈四川旅行，就当新年礼物了
及时督促家人每天吃水果
每周一天的陪伴
人脉管理
新朋友：线下认识了和合谷的4位同事，线上认识了1人朋友，认识了闫郝。
老朋友：丽影、张西、春艳、学斌、玲霞、宇飞、川飞…………
下月计划
新朋友
认识5位
老朋友
送祝福+随时联系
自我成长
输入：
书籍4本
《品牌至上》
《乌合之众》
《了凡四训》
《月亮与六便士》）
课程
晨子“生命之轮”
echo“高效能语音分享”
王潇“知乎课程—做一个出色的女性”
重绘课程5-6课
日常作品欣赏
输出：
简书文章8篇
精力波点图7张
创建自己的公众号“坤坤读书”
感恩打卡31天
下月计划
输入：
金口才课程
日常学习+课后总结
书籍阅读
《不租房的606天》
《别让不好意思害了你》
《穷爸爸富爸爸》
《跃迁》
《网格系统》
《网页设计》
输出：
1月份总结
2019年年度计划
公众号文章发表
6篇读后记
1篇金口才课程学后复盘
喜马拉雅音频
一直播
职业发展
这个月的工作一半在外派，外派这边的工作锻炼了我的速度和效率。
下个月计划
做东西要注意细节问题
学会去用白金法则对待同事
金钱财富
这个月支出的费用较多，主要在健康和形象管理这块，再有就是饮食方面了。
下个月计划
支出计划和收入
娱乐休闲
看了6期的《吐槽大会》
5期《国家宝藏》
逛街2次
吐槽大会，纯属娱乐，让自己开心起来
国家宝藏，让自己对于文化和历史有了一定的了解，也对于历史产生了兴趣。
有收获，也有遗憾，这样的人生不为是一个精彩的人生。遗憾就是为了未来有惊喜或者惊吓，哈哈哈……2月份是一个非常繁忙的月份，因为要过春节，还有考试，还要学习，还要工作，等等，每个成年人的每天都是忙碌的，但要让每一天的日子过得忙碌有价值。
谢谢1月份遇见的事和人，谢谢遇见新的人，新的事。
谢谢生病期间，家人的包容和照顾。
谢谢朋友们对我的肯定和认可。
谢谢客户对我的认可。
谢谢自己的成长。
谢谢看《了凡四训》然后听《准提咒》
谢谢自己得以重生。
2月份，我来了。
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