1.阅读《这样读书就够了》。《拥抱你的内在小孩》才到，读了一点点，下周加油。
2.参加拆书帮线上活动一次，线下活动一次。线下的这种都是陌生人的聚会我第一次参加，是一个小突破。
3.在拆书帮线下活动上学到了两点∶tip1：参加一些活动介绍自己时要有所准备，努力想办法让大家记住自己；tip2:学到了"移情聆听"，即感同身受地聆听，有所感悟。
4.火车上完成游记一篇，半夜醒来忽然睡不着，完成随笔一篇。
5.上一周很累，利用周末放松了一下，周日早晨打卡后多睡了两小时，周末亲子时光用来陪孩子。
6.继续禅绕画练习，完成禅绕小图样十副。
7.将有道笔记上搜集到的素材进行了分类整理，感觉有头绪多了。
8.利用在路上的时间收听了逻辑思维"教育分层"。
9.利用碎片时间做深蹲的习惯有待加强。
10.工作上要加油了，情绪管理也有待提高。
最后，借用《拥抱你的内在小孩》那句话：请深呼吸，带着勇气，纵身一跳……新的一周，加油，亲爱的自己！
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