亲爱的红梅：
今天孩子考试，上初三以来的第一次化学考试。班主任就是化学老师，非常重视这次考试。
而一直就习惯控制孩子的你，今天没有唠叨，没有询问这、再询问那。因为你知道一个人不能控制另一个人，也不能推动另一个人，只能自己推动自己。你很棒！在学习的过程中你觉察到了自己对孩子的控制，你的焦虑和情绪都源于你想控制孩子。
现在已经觉察的你可以很好的掌握自己的情绪，没有焦虑、没有控制，和平时一样对待。孩子也很轻松自然的和你聊聊考试的事情，说说学校里有趣的事情。
棒棒哒！
时间管理：
37、不要回避必要的工作。主动去找寻它面对它，是最省力的方法。
38、常常问自己：“这是否是我此刻可以做的最重要的事？”
39、拖延会产生压力和焦虑，不要等到了“最恰当的一刻”才去做某件事。
小习惯：收拾房间15分钟已完成，实际收拾了半小时。完成“悟”的作业。不翘二郎腿，不皱眉头。
新增小习惯：每天看书1小时。今日份已完成✅
亲爱的红梅： 今天孩子考试，上初三以来的第一次化学考试。班主任就是化学老师，非常重视这次考试。 而一直就习惯控制孩...
接纳、了解、感受、策略 接纳是改变的开始 •是否允许自己的孩子犯错误？ •是否允许自己的孩子失败？ •是否允许自己...
调整心态，改变自己，从现在做起，爱自己，接纳孩子
允许自己做自己，允许他人做他人，不趋于表现的形式，接纳，接纳自己，接纳他人 接纳自己有不好的感受，接纳他人的行为，...
接纳情绪的意思是不管什么情绪出现，允许它没有任何评判、控制、抗拒、改变，只是让它在那。就像看见自己家那个调皮的孩子...
❤什么是接纳？ 允许他是他现在这个样子，不抗拒。允许他暂时还会维持一段时间。 接纳≠让他继续这样下去 接纳=允许他...
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最近读到一段很有力量的话：“允许一切发生。真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不...
❤什么是接纳？允许他是他现在这个样子，不抗拒。允许他暂时还会维持一段时间。接纳≠让他继续这样下去接纳=允许他暂时这...
❤什么是接纳？允许他是他现在这个样子，不抗拒。允许他暂时还会维持一段时间。接纳≠让他继续这样下去接纳=允许他暂时这...
本文标题：允许、接纳从不改变不控制做起
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